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Überblick
Indien ist das Land voller Vielfalt und Farben. Die Kultur ist facettenreich und lädt zum Staunen ein.
Im Vordergrund der Reise steht das authentische Erkunden der indischen Kultur, sowie die eigene Yogapraxis.
Unabhängig von deinem Yoganiveau bietet Indien die Möglichkeit in diese Welt einzutauchen. Die angebotenen Yogastunden sind für alle Level geeignet.
Neben dem festen Programmablauf hast du immer die Möglichkeit die Gegend selbstständig zu erkunden und deine freie Zeit zu genießen.
Wie die Inder gerne sagen „everything is possible“.
Reiseverlauf
Der Wochen- und Tagesablauf wird recht abwechslungsreich sein.
Los gehts in Delhi. In dieser Metropole gibt es einiges zu entdecken und mit Hilfe eines lokalen Guides tauchen wir mitten in das indische Großstadtleben ein.
Weiter geht’s im beliebtesten indischen Reisemittel – dem Zug. Dieser bringt uns von der richtigen Hauptstadt Delhi nach Rishikesh – direkt in die „Weltyogahauptstadt“.
Dort kannst du einen klassischen Ashram-Alltag kennenlernen, Yoga praktizieren, den heiligen Fluss Ganges bewundern, hinduistische Zeremonien kennenlernen und zwischendurch genüsslich einen Chai trinken.
Den zweiten Teil der Reise geht es weiter hinauf in die Himalaya-Bergregion Daramshala oder genauer gesagt in den Ortsteil McLeod Ganj.
McLeod Ganj beherbergt zahlreiche tibetische Flüchtlinge und den Hauptsitz des Dalai Lama. Die Einflüsse der buddhistischen Kultur lassen das Dorf zu einem ruhigen und friedvollen Ort werden.
Von dort starten wir eine dreitägige Wanderung hinein oder besser gesagt hinauf in’s Himalaya. Ziel ist der wunderschön gelegene Kareri-See.
Danach bleibt noch Zeit Indien in einem 3 Tages Yoga Retreat wirken zu lassen, bevor es am vorletzten Reisetag zur Besichtigung des Goldenen Tempels in Amritsar geht.
Von dort bringt uns ein Inlandsflug zurück nach Delhi.
Programm
| Samstag Tag 1 | Abflug von Deutschland und Ankunft in Delhi, Übernachtung im Hotel Abholung am Flughafen und Transfer in’s Hotel |
| Sonntag Tag 2 | Delhi Sightseeing, Übernachtung im Hotel Ein lokaler Guide führt uns durch Delhi |
| Montag Tag 3 | Zugfahrt nach Haridwar und Transfer nach Rishikesh, Ankunft im Hotel Erste Fahrt mit einem indischen Zug und sicher ein Highlight für sich. |
| Dienstag Tag 4 | Rishikesh Ashram, abends Aarti am Ganges Teilnahme am geregelten Ashram Leben mit Yoga Stunden, gesunden Mahlzeiten und Ashram Programm.Zwischendurch ist es jedem freigestellt Rishikesh auf eigene Faust zu erkunden (z.B. Besuch des Beatles Ashram). |
| Mittwoch Tag 5 | Rishikesh Ashram |
| Donnerstag Tag 6 | Rishikesh Ashram |
| Freitag Tag 7 | Fahrt nach Daramshala, Übernachtung im Hotel Morgendliche Yogapraxis und Frühstück im Ashram. Danach geht es im privaten Fahrzeug nach Daramshala auf 1800m. |
| Samstag Tag 8 | Himalaya Trek, Übernachtung im Zelt Nach dem Frühstück im Hotel beginnt unser dreitätiger Zelttrek. |
| Sonntag Tag 9 | Himalaya Trek, Übernachtung im Zelt |
| Montag Tag 10 | Himalaya Trek, Ankunft im Yoga Retreat Hotel |
| Dienstag Tag 11 | Yoga Retreat Dharamshala Hier ist Zeit das Erlebte intensiv aufzunehmen. Zweimal tägliche Yogastunden mit Atemübungen und Meditation. |
| Mittwoch Tag 12 | Yoga Retreat Dharamshala |
| Donnerstag Tag 13 | Yoga Retreat Dharamshala |
| Freitag Tag 14 | Fahrt nach Amritsar (5 Stunden), Besuch Goldener Tempel, Übernachtung im Hotel Morgens fahren wir mit dem Bus nach Amritsar. Dort besuchen wir den heiligen goldenen Tempel der Sikhs. |
| Samstag Tag 15 | Flug zurück nach Delhi, dann Flug zurück nach Deutschland Von Amritsar nehmen wir einen Inlandsflug nach Delhi. Von dort geht es wieder zurück nach Deutschland. |
Inkludierte Leistungen
- Alle Übernachtungen in geteiltem Doppelzimmer
- 2 Nächte Hotel Delhi mit Frühstück
- 4 Nächte Hotel Rishikesh
- 1 Nacht Hotel McLeodGanj mit Frühstück
- 2 Nächte Trekking im Zelt
- 4 Nächte Daramshala Retreat mit Frühstück und Abendessen
- 1 Nacht Hotel Amritsar
- Alle Transfers im Privatauto, Bus oder Zug
- Zugfahrt von Delhi nach Haridwar und Transfer Rishikesh
- Transport im privaten Fahrzeug von Rishikesh nach McLeodGanj
- Bus nach Amritsar
- Transfer zum Flughafen in Amritsar
- Inlandsflug Amritsar – Delhi
- Programm
- Sightseeing Delhi mit Guide
- 4 Tage Ashrampass inkl. Vollverpflegung (3 Mahlzeiten)
- 3 Tage Trekking Kareri-See mit Vollverpflegung, Bergführer, Zelt und Schlafsäcken
- Daramshala Yoga Retreat mit täglich 3,5 Stunden Yogastunden mit Janine
- deutschsprachige Reiseleitung Janine & Markus
- Reisesicherungsschein
- Hin- und Rückflug nach Delhi
- Visum
- private Reise- & Krankenversicherung
- nicht aufgeführte Mahlzeiten
- kleinere Rikscha- und Taxifahrten
- Eintrittsgelder (z.B. Beatles-Ashram ca. 8 €)
- private Ausgaben
- Ausflug Agra auf Anfrage (abhängig von Gesamtteilnehmerzahl), extra Nacht Delhi am Ende der Reise 40 €
- Einzelzimmer mit Aufpreis möglich
Highlights
Feuerzeremonie 
Varanasi 
Varanasi 
Varanasi 
Amritsar 
Feuerzeremonie in Rishikesh 
Heilige Kuh 
Ashram 
Tempel 
Heilige Sadhus in Varanasi 
Mcleod Ganj 
Mönche 
Mcleod Ganj 
Mcleod Ganj 
Mcleod Ganj 
Janine 
Trekking 
Trekking 
Trekking 
Yoga 
Yoga 
Trekking 
Kareri See
Preise und Daten
Fester Termin
Oktober Termin 2022 wird bekannt gegeben
Preis: 1900 € pro Person
Einzelzimmerzuschlag: 270 €
Reise Info
Voraussetzungen
Neugier, Offenheit und Flexibilität sind Grundvoraussetzungen für eine Reise in Indien. Teilweise sind die Fahrstrecken etwas länger max. 10 Stunden), hier ist gutes Sitzfleisch und Ausdauer gefragt. Die Yoga Stunden sind für alle Level geeignet. Die Trekkingtour ist moderat. Am zweiten Tag werden 1000 Höhenmeter erklommen. teilweise geht es etwas steiler bergan und bergauf mit einigen Treppenstufen. Eine gute Grundfitness wird vorausgesetzt.
Weitere Informationen
Reiseleitung
Janine machte 2019 eine längere Reise durch den Norden und Süden Indiens und ist dadurch zutiefst inspiriert mehr Menschen den Zugang zu diesem facettenreichen Land zu ermöglichen.Janine unterrichtet klassisches Hatha Yoga und ist spezialisiert auf yogatherapeutische Anliegen. Dabei verbindet sie die östliche Lehre und ihr Wissen als Physiotherapeutin. Ihre Yogalehrerausbildung schloss sie 2014 in der Sivananda Tradition ab. Außerhalb von Indien findet man Janine in ihrer eigenen Praxis für Physiotherapie, Yoga und Ernährung in Bonn. Gebürtig aus Süddeutschland, schloss sie hier ihr Studium als Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaftlerin ab.
Tagesablauf
Ashram
| 5:20-5:50 Uhr | geführte Meditation |
| 6:00-7:30 Uhr | Yoga Stunde |
| 07:50 Uhr | Feuerzeremonie |
| 8:30- 9:00 Uhr | Frühstück |
| 12:30 Uhr | Mittagessen |
| 16:00- 17:30 Uhr | Yoga Stunde |
| 18:00 Uhr | Abendessen |
| 19:00-20:00 Uhr | Kirtan/Chanting (Di & Do) |
| 21:00 Uhr | Ruhe bis zum Frühstück |
Trekking Kareri See
7 Uhr Frühstück
8/9 Uhr Trekkingstart
13 Uhr Picknick
15/16 Uhr Trekkingende
17 Uhr Snacks
19 Uhr Abendessen
Yoga Retreat Daramshala
07:00 – 09:00 Uhr Hatha Yoga, Pranayama und Meditation
09:00 Uhr Frühstück
16:30 – 18:00 Uhr Hatha Yoga
18:30 Uhr Abendessen
Essen
Im Ashram und während des Treks sind drei vegetarische Mahlzeiten täglich inklusive.
Während des Yoga-Retreats ist Frühstück und Abendessen inkludiert, sodass du mittags die Gelegenheit hast in McLeod Ganj umherzuschlendern.
An den restlichen Tagen und für die nicht aufgeführten Mahlzeiten kannst du dich selbst versorgen und das aus gutem Grund: die indische Küche ist so vielfältig und lecker – da ist ausprobieren angesagt.
Unterkunft
Bei den Unterkünften handelt es sich um saubere, gepflegte Hotelzimmer.
Packliste
Hier zur Packliste allgemein und Trekking.
Zusätzlich für den Ashram: Weite, helle Kleidung, die Schultern und Knie bedeckt.
Außerdem für die Himalaya Region: Ende Oktober wird es im Himalaya zunehmend kühler. Wir empfehlen Lange Hosen, Pullover und eine warme Jacke. Zusätzlich eine warme Kopfbedeckung.
