Trekking im indischen Himalaya: Bergdörfer, Pässe und heilige Seen

Tag 04: Kareri Lake – Minkiani Pass (4242 m)– Kareri Lake

Heute haben wir einen etwas härteren Trekkingtag vor uns; Es geht über den 4242 m hohen Minkiani Pass. Es ist ein 4,5 km langer Anstieg bis zum Pass, der un seine tolle Aussicht auf die umliegenden Berge belohnt. Später geht es wieder zurück an unser iddylisches Camp am Kareri See. Übernachtung im Zelt (F/M/A)

Tag 05: Kareri Lake – Bagga (3250 m)

Nach einem kurzen Anstieg vom See aus Machen wir uns auf den steilen Abstieg durch tiefen Wald in das Dorf Bagga. Übernachtung im Zelt (F/M/A)

Tag 06: Bagga -Bahl (1950 m)

Es geht heute weiter hinab durch kleine Dörfer zum Dorf Bahl. Übernachtung im Zelt (F/M/A)

Tag 07: Bhal Village –  Triund (2900 m)

Heute haben wir wieder einen etwas längerern Anstieg vor uns. Es geht zu der berühmten Hochweide Triund. Ein gut ausgebauter Pfad führt uns durch blühende Rhododendron Wälder und Pinienwälder bis nach Triund. Bei ehrlicher Aussicht in das Kangra Tal und schlagen wir unsere Zelte auf. Übernachtung im Zelt (F/M/A)

Tag 08:  Triund-  Lahesh Höhle (3550 m)

Ein stetiger Anstieg führt uns bis zur Waldgrenze und weiter über steiniges Terrain bis zur berühmten Lahesh Höhle in der wir heute übernachten werden. Übernachtung in einer Höhle (F/M/A)

Tag 09: Lahesh Höhle – Inderhara Pass (4300m) – Chata (3700 m)

Heute haben wir einen langen und anspruchsvollen Trekkingtag vor uns: Wir werden den 4300 m hohen Inderhara Pass überqueren und dabei sogar über Schneefelder trekken. Dafür werden wir in den frühen Morgenstunden starten. Ein steiler Anstieg führt uns bis hinauf zum Pass. Nachdem wir die Aussicht beim Sonnenaufgang genossen haben, geht es auf der anderen Seite hinab. Es ist ein langer, aber spannender Abstieg über Schneebrücken, grüne Wiesen und entlang von klaren Bächen. Hier treffen wir auf keine Menschenseele und schlagen unser Camp in Chata, einer grünen Wiese, auf. Übernachtung im Zelt (F/M/A)

Tag 10: Chata–Kwarsi (2730 m)

Es geht stetig bergab: Wir durchqueren einen Fluss und wander später durch tiefen Wald bis in das abgelegene Stammesdorf Kwarsi in dessen Nähe wir unsere Zelte errichten. Wir genießen die Gastfreundschaft der Dorfbewohner und bekommen so einen kleinen Einblick in deren Bergleben. Übernachtung im Zelt (F/M/A)

Tag 11: Kwarsi to Lamu (1700 m)

Bevor wir das Dorf Kwarsi verlassen, besuchen wir den Shiva Tempel. Dann machen wir uns auf die letzte Tagesetappe bis nach Lamu. Von hier holt uns ein taxi ab und bringt uns nach Chamba, einer kleinen Stadt im abgelegenen Chamba Tal. Übernachtung im Hotel (F/M/A)

Tag 12: Chamba-Mcleod Ganj / 8 Stunden

Der heutige Tag dient dem Rücktransport bis nach Mcleod Ganj. Heute können wir die faszinierende Bergwelt vom Auto aus beobachten. Übernachtung im Hotel (F/-/-)

Tag 13: Tag in Mcleod Ganj

Wir nutzen den Tag für etwas Erholung vom Trek, genießen die tibetische Atmosphäre Mcleod Ganjs, können etwas Shoppen gehen, in kleinen gemütlichen Cafés verweilen oder uns den Dalai Lama Tempel und Tibetische Museum ansehen. Auch Yoga und Massagen können gebucht werden. Übernachtung im Hotel (F/-/-)

Tag 14: Rückflug nach Delhi und Abreise

Am Morgen nehmen wir den Flug nach Delhi. In Delhi checken wir in ein Hotel nahe dem Flughafen ein und können den Tag zur Besichtigung Delhis nutzen. Alternativ ist auch ein Tagesausflug nach Agra mit Besuch des Taj Mahals möglich. (F/-/-)

Alle unsere Teammitglieder arbeiten schon über Jahre mit uns zusammen, sind sehr freundlich und immer darum bemüht, unseren Gästen ein großartiges Trekkingerlebnis zu bereiten. Ihr Englisch ist eher mittelmäßig bis gar nicht vorhanden, was für  eine Kommunikation mit ihnen jedoch nicht unbedingt hinderlich ist.

Trekkingrouten

Die Trekkingrouten sind auf die Fähigkeiten unserer Gäste ausgelegt und sind alle für einen Menschen mit einem guten Fitnesslevel machbar, falls nicht anders erwähnt. Die täglichen Strecken sind zwischen fünf und acht Stunden lang (mit Pausen) und es werden bei einem Anstieg im Durchschnitt um die 500-800 Höhenmeter absolviert.

Zwischendurch kann es passieren, dass Flüsse über- oder durchquert werden müssen. Die Pfade sind teilweise gut ausgebaut, manchmal jedoch auch so gut wie nicht vorhanden. Auf unseren Trekkingrouten gibt es kaum, bis keine Dörfer zwischendurch, sodass wir genügend Verpflegung für die gesamte Tour mitnehmen werden.

Auf unseren Treks  können Pässe, Schnee oder Gletscher überquert werden. Bei steilen Abhängen haben wir Sicherungsausrüstung mit dabei.

Tagesroutine (Je nach Länge und Intensität des Treks, können die Zeiten abweichen)

7: 00 Uhr Aufstehen mit Tee

7:30-8:30 Uhr Frühstück

7:00-9:30 Uhr Abbau des Camps

8:00- 9:30 Start Trek

13:00 Uhr Mittagessen unterwegs

15:00-17:00 Uhr Ankunft im Camp und Camp Aufbau

15:30-17:30 Snacks

19:00 Uhr Abendbrot

Höhe und Höhenkrankheit

Die Höhenkrankheit ist ein sehr wichtiges Thema, das besonders bei unseren Trekkingtouren im indischen Himalaya nicht unterschätzt werden sollte. Bei Höhen ab 3500 m muss sich unser Körper langsam an den niedrig werdenden Luftdruck gewöhnen, wodurch auch weniger Sauerstoff in unsere Lungen gelangt. Erste Anzeichen der Höhenkrankheit sind Kopfschmerzen, die mit Schwindel, Übelkeit, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit einhergehen. Problematisch wird es, wenn sich Wasser in der Lunge und im Gehirn ansammelt und es zu Ödemen kommt. Dann hilft nur noch der sofortige Abstieg in niedrigere Höhen. Um uns an die Höhen auf unseren Treks vorzubereiten, werden wir entweder vor dem Trek einige Nächte in hohen Höhen verbringen oder langsam während des Treks aufsteigen, um uns zu akklimatisieren. Falls wir merken, dass es Probleme bei unseren Gästen gibt (jede Person ist anders fähig sich zu akklimatisieren, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnesslevel), kann es passieren, dass entweder die ganze Reisegruppe oder der Teilnehmer mit einem Team absteigt/zurückkehrt. Zusätzlich macht es Sinn, ein Notfall-Medikament gegen die Höhenkrankheit mitzunehmen. Dafür lässt man ich am besten bei der Apotheke oder vom Reisearzt beraten. Für bestimmte Treks werden wir zusätzlich Sauerstoff mit dabei haben.

Gepäck

Für seine eigene Kleidung und persönliche Gegenstände ist jeder Trekkingteilnehmer selbst verantwortlich. Je nach Trek, sind wir entweder mit Pferden oder Trägern unterwegs. Falls wir Lastpferde haben, kann eine Tasche pro Teilnehmer auf das Pferd verladen werden. Bei Treks mit Trägern muss das gesamte persönliche Gepäck selbstständig getragen werden. Zelte, Schlafsäcke, Matratzen und Verpflegung werden von unseren Trägern getragen.

Bei Trekkingtouren mit Pferden, sollte ein Tagesrucksack mit Platz für die Lunchbox, eine Wasserflasche und warmer Überziehkleidung mitgenommen werden. Hier zur vollständigen Packliste für unsere Trekkingtouren.

Packliste für die Trekkingtouren

• Schlafsack mindestens -10°C
• großer Rucksack oder weiche Tragetasche, damit die Lasttiere das Gepäck tragen können
• Kleiner Tragerucksack für den Tag ca 30-40 l mit Regenschutz
• Taschenlampe/Stirnlampe
• 2 Auffüllbare Wasserflaschen
• Wanderstöcke
• Reisepass und Reisepasskopie
• Kamera mit Ersatz Batterien und Speicherkarte
• Kopfbedeckung als Sonnenschutz
• Gute Sonnenbrille
• Mütze
• Schal, Buff
• Handschuhe
• Windhose
• Trekkinghose
• Funktionsunterwäsche Lang
• Wanderschuhe
• Socken dick und dünn
• Turnschuhe, Sandalen und/oder Latschen
• Windjacke
• Warme Jacke
• Fleece pullover/Jacke
• Tshirts
• Sonnencreme, Lippenbalsam min. Schutz 40
• Fettcreme
• Wasserreinigungstabletten
  (abgekochtes und gefiltertes Wasser wird zur Verfügung gestellt)
• eigene Medikamente für Kopfschmerzen, Übelkeit, Verdauungsprobleme, Erkältungen)
• Blasenpflaster und Verbandsmaterial
• eigene Hygiene Artikel
• Toiletten Papier
• Handdesinfektion

Verpflegung

Während des Treks wird es eine vegetarische Vollverpflegung geben. Wasser wird entweder abgekocht oder wir haben einen Wasserfilter mit dabei.

Frühstück (tägliche Auswahl):

• Kaffee/Tee
• Haferflockenbrei/Müsli/Cornflakes/indischer Porridge
• Indisches Frühstück
• Aufgeschnittenes Obst/Gemüse

Mittagessen (meist Lunchbox), manchmal warm im Camp

• Sandwiches/Indisch (Reis, Chapati, Gemüse)/Kartoffeln
• Säfte
• Schokolade
• Obst

Snacks

• Tee/Kaffee
• Kekse
• Pommes/indische Snacks

Suppe

Abendbrot (je nach Länge des Treks Mix aus indisch/chinesisch/Kontinental)

• Gemüsegericht
• Linsengericht
• Reis/Nudeln
• Chapati
• Salat
• Dessert

Unterkunft und Camp

Wir verfügen über sehr komfortable und geräumige Zweimannzelte. Unsere Matratzen sind praktisch aber einfach, falls Probleme mit Schlafen auf hartem Untergrund bestehen, bitte eigene Matratze mitnehmen oder bei uns bestellen. Unsere Schlafsäcke sind frisch gewaschen und besitzen eine sehr gute Qualität mit Komfortzone bis -5°C/Extremzone bis -20° C. Die Mitnahme von persönlichen Innenschlafsäcken wird empfohlen.

Daneben haben wir ein geräumiges Speisezelt mit Tischen und Stühlen, ein Küchenzelt für das Team und ein Toilettenzelt. Bei Treks bis 4 Personen kann das Küchenzelt auch gleichzeitig als Speisezelt fungieren.

Bei Trekkingtouren mit Trägern werden wir unsere kleineren, leichteren Zelte mitnehmen und auf ein Toilettenzelt verzichten.

Wetter

Im Himalaya schwanken die Temperaturen stark. Während es tagsüber bis zu 25° C warm werden kann und die Sonne nicht nur wärmend, sondern auch sehr intensiv ist (Sonnenschutz ist ein Muss), kann es nachts auch einmal deutlich unter die Minus-grade abkühlen, besonders in den Monaten Ende September und Oktober, sowie im Juni. Auch kann es zu Wetterumschwüngen mit Schnee auf den Pässen kommen.