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In 29 + Tagen kulinarisch durch Indien

Endlich beginne ich meine Serie „29 Staaten – 29 Gerichte“. Ab morgen werde ich jeden Tag ein typisches, vegetarisches Gericht aus jedem indischen Staat zubereiten. Um es von Beginn an richtig zu machen: Es gibt inzwischen nur noch 28 Staaten (Ladakh und Kaschmir wurden 2019 zu eigenständigen Unionsterritorien) und weitere 8 Unionsterritorien. Also werde ich […]

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Ich habe einen Sporternährungs Sponsor

Über den Indischen Sport- und Wellness Ernährungs-Hersteller Steadfast Nutrition Ich bin wirklich stolz darauf, mich Steadfast Nutrition Athlet zu nennen. Nicht nur, dass ich sehr von den hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln profitiere, sondern es ist auch großartig, ein Teil der Steadfast Community zu sein, da Steadfast Nutrition ein breites Spektrum von Profi -Sportlern in ganz Indien und […]

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Ultra Racing über den Manali Leh Highway

Unsere Fahrradreise „Der Manali-Leh Highway- eine der höchsten Pass Straßen der Welt“ gehört zu unseren beliebtesten Touren und ist ein wahrer Klassiker! Innerhalb von neun Tagen bewältigen wir die 577 km und fünf Pässe- drei von ihnen sind über 5000 Meter hoch. Die Tour ist natürlich so konzipiert, das wir uns auf dem Highway, der […]

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Indische Städte erleben per Rad- geführte Fahrradsightseeingtouren

Was einmal in Delhi mit der Agentur „Delhibycycle“ begonnen hat, wird mittlerweile in verschiedenen indischen Städten angeboten: Geführte Fahrradtouren, meist in den frühen Morgenstunden von etwa 2 bis 3 Stunden Länge, oft mit inkludierten Snacks oder gar einem Frühstück. Wer mich und meine Reisen kennt, weiß, dass ich gern viele Aktivitäten in meine Reisen einbaue […]

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Motorradreisen in ganz Indien

In Indien hat das Motorrad eine ganz andere Bedeutung als bei und im heimatlichen Deutschland. Während in Deutschland das Motorrad(fahren) eher ein Hobby ist und meist nur ein Sommerkennzeichen trägt und für besondere Ausflüge und Trips genutzt wird, ist das motorisierte  Zweirad in Indien viel eher ein Nutzfahrzeug. […]

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Der Buddhistische Rundkurs- Mit dem Fahrrad durch die Himalaya Täler Kullu, Lahaul, Spiti und Kinnaur

Diesen Juni konnte ich meinen lang gehegten Wunsch, die Bergregionen Spiti und Kinnaur per Fahrrad zu erkunden, endlich in die Tat umsetzen. Eine große Rolle dabei spielte mein Freund David: leidenschaftlicher Mountainbiker und Abenteurer und selbst auch Feuer und Flamme für diese Tour. Während ich schon des Öfteren von Manali nach Spiti gereist bin (diverse […]

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The 4th Ultimate Uttarakhand Himalayan MTB Challenge

Indien- ein großes Land mit vielen Highlights Obwohl ich nun bereits seit beinahe zehn Jahren in Indien lebe, ist es mir bei weitem noch immer nicht gelungen, ganz Indien entdecken zu können. Sehr oft kehre ich zu Orten, die mir besonders gut gefallen haben, zurück oder ich bin mit meinen Reisegruppen unterwegs, wobei meine Gäste […]

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MTB Arunachal-Hornbill-Flight – das etwas andere Mountainbike-Etappen-Rennen

Über Arunachal Ein Etappen-Mountainbike-Rennen ist ja an sich schon etwas Besonderes. Findet es dazu in Indien statt, wird ein solches Unternehmen schon ziemlich speziell. Doch ein siebentägiges Mountainbike-Rennen durch den weit abgelegenen Nordoststaat Arunachal Pradesh toppt wohl alles! […]

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Hero MTB Himalaya vs. Sigma Bike Transalp – ein Vergleich

Nun schon zum dritten Mal habe ich am Etappen-Rennen MTB Himalaya durch den indischen Himalaya teilgenommen. Dieses Mal sogar als Drittplatzierte! Auf diesen Blog habe ich von meinen Rennteilnahmen in 2015 und 2016 schon ausführlich berichtet das Rennen auch in diesem Jahr wieder ziemlich ähnlich verlief, sowohl von Seiten des Veranstalters (anspruchsvolle Routen, großartige Landschaften, […]

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Mountainbiken im Indien vs. Europa -Der Vergleich

Mit dem Mountainbiken habe ich in Indien begonnen: Der Himalaya mit seinen langen An- und Abstiegen, schlechten Straßen und wunderbaren Bergpfaden bietet einfach die perfekten Voraussetzungen für diesen Sport. Ein Rennrad wäre hier einfach fehl am Platz und so setzte ich mich das erste Mal vor acht Jahren auf ein Mountainbike, um von meiner Wahlheimat […]

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Warum das Stretchen für Fahrradsportler so wichtig ist

Mit einem 24 minütigen Yoga Video „Stretching für Fahrradfahrer“ Im letzten halben Jahr habe ich nicht nur fleißig auf dem Rad trainiert, sondern mir auch intensiv theoretisches Wissen bezüglich der Trainingslehre etc. angeeignet. Dabei habe ich gelernt, dass neben dem eigentlichen Training auf dem Rad und etwas Krafttraining, vor allem regelmäßiges Dehnen und die Erholunsphasen […]

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Vom Himalaya zu den Alpen zum Harz- durch die Gebirge der Welt mit dem Mountainbike

Mein Transalp Abenteuer  hatte ich gut überstanden. Nach ein paar netten (und heißen) Tagen mit der Familie, war es für mich  an der Zeit,  für ein neues „Mountainbike Erlebnis“  in Deutschland. Die norddeutschen Teilnehmer der Transalp schwärmten alle vom höchsten deutschen Mittelgebirge, dem Harz. Da der Harz auch von Potsdam nur etwa 2 Stunden entfernt […]

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