Indien Veranstaltungen Online und in Deutschland

Indien Yoga Abend mit Sarah in Ferch

Mein Freund und ich werden im Januar 2024 in Deutschland sein. Um euch ein wenig Indien als Land des Yogas und ausergewöhnliche Reiseregion näher zu bringen, veranstalten wir gemeinsam diesen Indien Abend. Ich werde eine traditionelle Yoga Stunde geben, mein Freund bereitet für euch ein paar indische vegetarische Spezialitäten zu und gemeinsam plaudern wir etwas über Indien.

Ich freue mich über eure Teilnahme

Yoga und Ayurveda Wochenende vom 12. bis 14. Januar 2024 in Ferch am Schwielowsee

Knüpfe deine eigene Mala

Online Mala Knüpfen- Privat Workshop inklusive Material

Eine Mala Kette besteht aus 108 Perlenaus echten Halbedelsteinperlen und einer Guru Perle und dient als dein ganz persönlicher Talisman, Schmuckstück und Begleitung in deine regelmäßige Japa Meditation mit einem Mantra.

Von deiner eigenen Hand geknüpft mit den von dir ausgesuchten Perlen, ist deine eigene Mala etwas ganz Besonderes.

Dabei ist der Prozess des Kreierens und Knüpfens deiner Mala sehr meditativ und kreativ und eine schöne Aktivität die du ganz für dich selbst oder zusammen mit deinen Freunden/innen machen kannst.

Dieser Workshop besteht aus drei 1 zu 1 Online Treffen über Zoom von je ca. 40 bis 60 Minuten.

Workshop Teil 1

Beim ersten Treffen werde ich dir die verschiedenen Perlen in ihrer Bedeutung vorstellen. Die Perlen habe ich eigenhändig aus Indien mitgebracht.

Gemeinsam werden wir dann ein für dich stimmiges Design aus den von dir gewählten Perlen legen.

Dann wählst du die Farbe des Fadens und Quaste, sowie einen Anhänger.

Ich schicke dir anschließend das gesamte Material zu.

Workshop Teil 2

Nachdem du dein Material erhalten hast, treffen wir uns erneut. Ich erkläre dir die Bedeutung eines Mantras und stelle dir einige Mantren vor. Daraus kannst du das für dich passende Mantra wählen, dass du zukünftig auch für deine Japa Meditation nutzen möchtest. Vielleicht hast du ja auch schon ein Mantra?

Nun leite ich dich dazu an, wie du deine Mala knüpfst. Denn zwischen jeder Perle wird mit einer bestimmten Technik und mit deinem Mantra ein Knoten gebunden.

Sobald du die Technik beherrschst, kannst du deine Mala im eigenen Tempo für dich fertig knüpfen. Falls dabei fragen aufkommen, stehe ich dir natürlich zur Verfügung.

Workshop Teil 3

Sobald du deine Mala fertig geknotet hast, treffen wir uns ein drittes Mal Online, um die Mala mit Guru Perle, Quaste und Anhänger fertig zu machen.

Dann leite ich dich zur Japa Meditation mit deiner Mala an und wir werden gemeinsam meditieren.

Preis: 108 €, jeder weiterer Teilnehmer 98 €

Inklusive drei 1-1 Online Workshops von 40-60 Minuten, gesamten Material, Material Versand

5) Sicherheit als Frau: ihr werdet mit mir sehr sicher in Indien unterwegs sein! Generell ist Indien auch für Frauen ein sehr sichers Reiseland, wenn man sich an ein paar Regeln hält. Die meisten indischen Männer passen eher auf einen auf udn schämen sich für die Reputation ihren Landes.

6) Ein Schal: entweder in Indien kaufen oder einen dabei haben als Kopfbedeckung in Tempeln, als Sonnenschutz, Staubschutz, Sitzunterlage, Blickschutz (man trifft doch oft auf viel Neuigier von Seiten der indischen Bevölkerung), zum Schweißabwischen

7) Bitte unbedingt auch eine Lage warmer Kleidung dabei Haben: Thermo Unterwäsche, einen Pullover, eine Jacke. In Rishikesh und Mcleod Ganj kann es nachts kühl werden. Sonst wird es eher (sehr) warm sein.

8) Vegane Ernährung: Im Homestay, im Ashram und im Resort sollte es kein Problem sein, sich vegan zu ernähren. Etwas schwieriger ist es manchmal in Restaurants. Oft wird doch mit Butter und Sahne gekocht. Da pass ich dann aber mit auf. bei Kochkurs kochen wir einfach Vegan 🙂 Inder sind großartige Vegetarier lieben aber die Milchprodukte ihrer heiligen Kühe!

9) Air India ist eine gute Airline. Auch Luftansa und Vistara bieten Direktflüge ab Frankfurt nach Delhi an. Über Südindien (Kochi/Cochin) fliegt amn am besten mit einer sehr guten arabischen Fluglinie (Qatar ist am besten, fliegt nachts 3 Uhr). Du kannst soviele Nächte verlängern, wie du magst.

10) Ein Rucksack ist viel praktischer gerade wegen der Zugfahrten. Dann müssen wir das Gepäck auch mal tragen. Er ist im Zug sicher. Aber ein Koffer funktioniert auch.

Info Abend zur Frauen Reise– Aufzeichnung

In diesem Live Webinar vom 11.April habe ich die Frauenrundreise durch Indien näher vorgestellt. Diese Reise wird vom 04. bis 19. November 2023 stattfinden, sowie einmal im Jahr im Herbst. Die Reise wird von einer weiblichen Reisebegleitung geführt und wird neben den kulturellen Reiseerlebnissen einen besonderen Fokus auf den Austausch mit indischen Frauen, sowie Yoga und Ayurveda haben. Es kann Wahlweise an der zweiwächigen Rundreise durch Nordindien teilgenommen werden oder mit einwöchiger Verlängerung in Form eines einwöchigen Aufenthalts in einem Yoga und Ayurveda Resort im südindischen Kerala. Anschließend wurden folgende Fragen beantwortet:

1) Mosikito Netz: Nicht nötig, es wird wenig Moskitos geben, die zu der Jahreszeit auch kaum ansteckende Krankheiten übertragen. Ein gutes Moskito Spray, das man auch sehr günstig in Indien bekommen kann ist da praktischer

2) Impfungen: Grundimpfungen und Hepatitis A empfehle ich, alle weiteren Impfungen müssen nicht gemacht werden. Bei Tierbissen muss gegen Tollwut vorot geimpft werden. Wir hoffen, dass das nicht passieren wird. Falls doch, gibt es sehr gute Privatkrankenhäuser immer in der Nähe unserer Reiseorte

3) Gute Sportschuhe mit denen man bequem laufen kann reichen völlig aus, Wanderschuhe sind nicht nötig

4) Es gibt überall in den Unterkünften westliche Sitztoiletten und Toilettenpapier. Unterwegs sind manchmal die Hocktoiletten aus hygienischen Gründen zu bevorzugen 😀. Hier wird es auch nicht immer Toilettenpapier geben

Hier geht es direkt zur Reisebeschreibung.

Online Yoga und Yoga Therapie

Zu deinem Wunschtermin biete ich ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmte Online Yoga Stunden an.

Kontaktiere mich einfach um einen Termin mit mir zu vereinbaren.

Yoga und Ayurveda Coaching- auch Online möglich!

Komme ganz in dein eigenes Gleichgewicht mit den Prinzipien aus dem Yoga und Ayurveda.

Über 4 Wochen treffen wir uns regelmäßig.

Ich erstelle ein passendes Yoga Programm ganz auf deine Bedürnisse abgestimmt und gebe maßgeschneiderte Empfehlungen aus dem Ayurveda für deine Tagesroutine und Ernährung.

Dieses Programm beinhaltet 4 private Yoga Stunden.

Verlängerung des Coachings möglich

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