Nach einem viertägigen Trek sind wir gestern wieder in Manali angekommen. Diesmal waren wir mit einer vierköpfigen amerikanischen Familie unterwegs, die eher weniger, als mehr auf einer Trekkingtour im indischen Himalaya vorbereitet war, was mich heute dazu veranlasst eine „Packliste für Treks und Expeditionen im indischen Himalaya und Fahrradreisen in Indien“ zu erstellen.
Hier meine Packliste für unsere Himalaya Touren:
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Schuhe
– Wanderschuhe mit gutem Profil
– Latschen/Flipflops oder Sandalen für das Camp
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Kleidung
– Unterwäsche (Sport BH)
– Wandersocken/Fahrradsocken 2-3 Paar)
– Ein paar dicke Ski-Socken
– lange Funktionsunterwäsche
– T-shirts 2-3
– Pullover(Fleece) oder Fleecejacke
– Mütze
– Sonnenhut
– (Schal), Bandana
– Auf langen Treks Handschuhe, bei Expeditionen 2 paar Handschuh Paare (dünnes und dickes Paar)
– Kurze Trekking Hose
– Lange Trekking Hose
– Warme Jacke
– Regenjacke(Regenponcho/Regenhose
– Zusätzlich für unsere Fahrradtouren:
– 2 kurze und 1 lange Fahrradhose
– 3 Fahrrad Oberteile
– Fahrradhandschuhe kurz und lang
– kleiner Rucksack
– Fahrradschuhe (und Klickpedalen) oder Turnschuhe
– Eventuell den eigenen Fahrrad Sattel
– Fahrradhelm
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Hygiene Artkel/Pflegeprodukte
– Zahnbürste/-Pasta
– Seife
– Haarbürste
– Sonnencreme LSF 30-50
– Fettcreme
– Toilettenpapier, feuchte Tücher
– Handtuch (klein)
– Seife und Trocken Shampoo
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Sonstiges
– Schlafsack Inlett
– bei Bedarf eigene Matratze und Kissen aufblasbar
– Rucksack 70-80 l) und/oder Tagesrucksack, 30 l
– Sonnenbrille
– Taschenlampe (Stirnlampe)
– Foto Kamera
– Powerbank
– Wasserflasche
– Kartenspiel
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Erste Hilfe
– Pflaster (Blasen-)
– Schmerztabletten und Schmerzcreme
– Durchfallmedikamente
– Kohletabletten
– Waserreinigungstabletten
– Verbandsmaterial
– akute Medikamente bei Höhenkrankheit
– Nagelschere
ausführliche Liste Notfall Apotheke Bersgteigen (Intensive Bergtouren)
Für unsere Expeditionen stellen wir folgende Ausrüstung zur Verfügung:
- Klettergurt
- Seilschlinge
- Karabiner
- Seilklemme
- Abseilachter
- Gamaschen
- Helme
- Kletterschuhe
- Steigeisen
- Eispickel
- Seile
