Trekking und Kultur in den Regionen von Kaschmir und Ladakh

• Unterkunft: Tented Camp
• Mahlzeiten: Mittagessen, Tee, Abendessen

Tag 4: Wanderung zum Kolesar See

Wandern Sie 6 km (5 Stunden) von Mahlish zum Kolesar-See auf 3700 m.

• Unterkunft: Tented Camp
• Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Tee, Abendessen

Tag 5: Wanderung zu den Nundkol- und Gangabal-Seen

Wandern Sie 7 km (5 Stunden) zum Gangabal See, vorbei an Nundkol.

• Unterkunft: Tented Camp
• Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Tee, Abendessen

Tag 6: Wanderung nach Naranag – Fahrt nach Drass

Wandern Sie 14 km (5 Std.) zum Dorf Naranag und fahren dann 120 km (3 Std.) über Sonamarg und Zojila nach Drass. Besuchen Sie das Kriegsdenkmal von Drass.

• Unterkunft: Hotel D Meadows, Drass
• Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Tag 7: Drass – Kargil – Aryan-Tal

Fahren Sie 140 km durch Batalik und entlang der Line of Control. Erkunden Sie die Dörfer Dah und Hanu.

• Unterkunft: Bete Homestay, Dorf Hanu
• Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen

Tag 8: Hanu – Leh

Fahren Sie 180 km (9 Stunden) mit Stopps in Lamayuru, Basgo, Magnetic Hill und Sangam.

• Unterkunft: Jigmet Gästehaus, Leh
• Mahlzeiten: Frühstück

Tag 9: Lokale Besichtigungen in Leh

Erkunden Sie die Highlights von Leh: Leh Palace, Shanti Stupa, Namgyal Tsemo Monastery, Sankar Gompa und der geschäftige Markt.

• Unterkunft: Jigmet Gästehaus, Leh
• Mahlzeiten: Frühstück

Tag 10: Klostertour um Leh

Besuchen Sie das Thiksey-Kloster, den Shey-Palast und das Kloster sowie den schönen Stok-Palast und das Museum.

• Unterkunft: Jigmet Gästehaus, Leh
• Mahlzeiten: Frühstück

Tag 11: Freier Tag in Leh – Optionale Aktivitäten

Genießen Sie einen Ruhetag oder wählen Sie aus fakultativen Aktivitäten wie einem Besuch eines ladakhischen Dorfes mit Mittagessen, einer Abfahrt vom Khardung La, einem Thangka-Malworkshop oder einem Tag im Mahabodhi-Meditationszentrum.

• Unterkunft: Jigmet Gästehaus, Leh
• Mahlzeiten: Frühstück

Tag 12: Fahrt zum Tsokar-See über das Hemis-Kloster

Besuchen Sie das spirituell reiche Hemis-Kloster auf dem Weg zum Tsokar-See, einem Salzwassersee, der für seine Tierwelt und Nomadenkultur bekannt ist.

• Unterkunft: Zeltlager in Tsokar
• Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Tag 13: Wanderung Tag 1 – Tsokar nach Nuruchan

Beginnen Sie Ihre Wanderung in das Rupshu-Tal und wandern Sie über weite Ebenen zu der abgelegenen Siedlung Nuruchan.

• Unterkunft: Camp in Nuruchan
• Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Tag 14: Trekking Tag 2 – Nuruchan nach Rachungkaru

Überqueren Sie den Horlam La (4900 m) und erreichen Sie nomadisches Weideland.

• Unterkunft: Camp in Rachungkaru
• Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Tag 15: Trekking Tag 3 – Rachungkaru nach Gyama Barma

Überqueren Sie den Kyamayuri La (5410 m) und steigen Sie zu den Hochweiden ab.

• Unterkunft: Camp in Gyama Barma
• Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Tag 16: Trekking Tag 4 – Zum Tsomoriri See

Überqueren Sie den Yalung Nyau La (5450 m) und steigen Sie zum Tso Moriri ab, einem hochgelegenen See mit unglaublicher Tierwelt und Aussicht. Erkunden Sie das Dorf Karzok.

• Unterkunft: Camp am Tsomoriri See
• Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Tag 17: Fahrt zum Pangong See

Fahren Sie durch zerklüftetes Gelände zum Pangong-See, der für seine surreale Schönheit und die sich ändernden Farben des Wassers bekannt ist.

• Unterkunft: Hütte
• Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen

Tag 18: Fahrt ins Nubra-Tal über die Shayok-Route

Landschaftlich reizvolle Fahrt entlang des Shayok-Flusses nach Nubra. Besuchen Sie das Diskit-Kloster und die Sanddünen von Hunder.

• Unterkunft: Hotel, Nubra
• Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen

Tag 19: Rückfahrt nach Leh über Khardung La

Fahren Sie über den Khardung La Pass (5359 m) nach Leh.

• Unterkunft: Jigmet Gästehaus, Leh
• Mahlzeiten: Frühstück

Tag 20: Abreise aus Leh

Transfer zum Flughafen für die Weiterreise.

• Mahlzeiten: Frühstück

Zusätzlicher Tag in Leh möglich

Alle unsere Teammitglieder arbeiten seit Jahren mit uns zusammen, sind sehr freundlich und stets bemüht, unseren Gästen ein tolles Trekking-Erlebnis zu bieten. Ihr Englisch ist eher mittelmäßig oder nicht vorhanden, was jedoch nicht unbedingt ein Hindernis für die Kommunikation mit ihnen darstellt.

Trekkingrouten

Die Trekkingrouten sind auf die Fähigkeiten unserer Gäste abgestimmt und sind alle für eine Person mit einem guten Fitnesslevel machbar, sofern nicht anders erwähnt. Die täglichen Routen sind zwischen fünf und acht Stunden lang (mit Pausen) und es wird ein durchschnittlicher Anstieg von rund 500-800 Höhenmetern absolviert.

Dazwischen müssen eventuell Flüsse überquert oder überquert werden. Die Wege sind teilweise gut ausgebaut, manchmal aber auch fast nicht vorhanden. Auf unseren Trekkingrouten gibt es kaum Dörfer dazwischen, sodass wir für die gesamte Tour ausreichend Verpflegung mitnehmen.

Auf unseren Wanderungen können Sie Pässe, Schnee oder Gletscher überqueren. An steilen Hängen haben wir Sicherheitsausrüstung dabei.

Tagesablauf (Je nach Länge und Intensität der Wanderung können die Zeiten variieren)

7: 00 Aufstehen mit Tee

7:30-8:30 Frühstück

7:00-9:30 Uhr Abbau des Camps

8:00- 9:30 Start der Wanderung

13:00 Mittagessen auf dem Weg

15:00-17:00 Ankunft im Camp und Campaufbau

15:30-17:30 Snacks

19:00 Abendessen

Höhen- und Höhenkrankheit

Die Höhenkrankheit ist ein sehr wichtiges und nicht zu unterschätzendes Thema, insbesondere bei unseren Trekkingtouren im indischen Himalaya. In Höhen über 3500 m muss sich unser Körper langsam an den niedrigen Luftdruck gewöhnen, wodurch auch weniger Sauerstoff in unsere Lunge gelangt. Die ersten Anzeichen der Höhenkrankheit sind Kopfschmerzen, die von Schwindel, Übelkeit, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit begleitet werden. Problematisch wird es, wenn sich Wasser in Lunge und Gehirn ansammelt und Ödeme auftreten. Dann hilft nur der sofortige Abstieg in tiefere Höhen. Um uns auf die Höhenlagen auf unseren Trekkings vorzubereiten, werden wir entweder vor dem Trekking ein paar Nächte in großen Höhen verbringen oder während des Trekkings langsam aufsteigen, um uns zu akklimatisieren. Wenn wir feststellen, dass es bei unseren Gästen Probleme gibt (jeder ist ansonsten in der Lage, sich zu akklimatisieren, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnesslevel), kann es vorkommen, dass entweder die gesamte Reisegruppe oder der Teilnehmer mit einem Team absteigt/zurückkehrt. Außerdem ist es sinnvoll, bei Höhenkrankheit ein Notfallmedikament einzunehmen. Dazu konsultieren Sie am besten die Apotheke oder den Reisearzt. Für bestimmte Treks werden wir auch Sauerstoff dabei haben.

Gepäck

Jeder Trekkingteilnehmer ist für seine Kleidung und persönlichen Gegenstände selbst verantwortlich. Je nach Trekking sind wir entweder mit Pferden oder Trägern unterwegs. Wenn wir Ladepferde haben, kann pro Teilnehmer eine Tasche auf das Pferd geladen werden. Bei Wanderungen mit Trägern muss das gesamte persönliche Gepäck selbständig getragen werden. Zelte, Schlafsäcke, Matratzen und Verpflegung werden von unseren Trägern getragen.

Bei Trekkingtouren mit Pferden sollte ein Tagesrucksack mit Platz für die Lunchbox, eine Trinkflasche und warme Mantelkleidung mitgenommen werden. Hier zur kompletten Packliste für unsere Trekkingtouren.

Packliste für Trekkingtouren

• Schlafsack (wird von uns gestellt)
• großer Rucksack oder weiche Tragetasche, damit die Lasttiere das Gepäck tragen können
• Kleiner Rucksack für den Tag ca. 30-40 l mit Regenschutz
• Taschenlampe / Stirnlampe
• 2 nachfüllbare Wasserflaschen
• Spazierstöcke
• Reisepass und Kopie des Reisepasses
• Kamera mit Ersatzbatterien und Speicherkarte
• Kopfbedeckung als Sonnenschutz
• Gute Sonnenbrille
• Kappe
• Schal, buff
• Handschuhe
• Windhosen
• Trekking Hosen
• Funktionsunterwäsche lang
• Wanderschuhe
• Socken dick und dünn
• Turnschuhe, Sandalen und / oder Hausschuhe
• Windbreaker
• Warme Jacke
• Fleece Pullover / Jacke
• T-Shirts
• Sonnencreme, Lippenbalsam min. Schutz 40
• Fettcreme
• Wasserreinigungstabletten
  (abgekochtes und gefiltertes Wasser wird gestellt)
• eigene Medikamente gegen Kopfschmerzen, Übelkeit, Verdauungsprobleme, Erkältungen)
• Blasenpflaster und Verbände
• eigener Hygieneartikel
• Toilettenpapier
• Händedesinfektion

Mahlzeiten

Während der Wanderung gibt es eine vegetarische Vollverpflegung. Wasser wird entweder abgekocht oder wir haben einen Wasserfilter dabei.

Frühstück (Tagesauswahl):

• Kaffee Tee
• Haferbrei/Müsli/Cornflakes/indischer Haferbrei
• Indisches Frühstück
• Geschnittenes Obst/Gemüse

Mittagessen (meist Lunchbox), manchmal warm im Camp

• Sandwiches/Indisch (Reis, Chapati, Gemüse)/Kartoffeln
• Säfte
• Frucht

Snacks

• Tee Kaffee
• Kekse
• Indische Snacks

Suppe

Abendessen

• Gemüsegericht
• Linsengericht
• Reis
• Chapati
• Salat
• Nachtisch

Unterkunft und Lager

Wir haben sehr komfortable und geräumige Zwei-Mann-Zelte. Unsere Matratzen sind praktisch aber einfach, wenn es Probleme beim Schlafen auf harten Untergründen gibt, nehmen Sie bitte Ihre eigene Matratze mit oder bestellen Sie bei uns. Unsere Schlafsäcke sind frisch gewaschen und haben eine sehr gute Qualität mit Komfortzone bis -5°C/Extremzone bis -20°C. Es wird empfohlen, eigene Indoor-Schlafsäcke mitzubringen.

Außerdem haben wir ein geräumiges Esszelt mit Tischen und Stühlen, ein Küchenzelt für die Mannschaft und ein Toilettenzelt. Für Trekking bis zu 4 Personen kann das Küchenzelt auch gleichzeitig als Esszelt fungieren.

Bei Trekkingtouren mit Trägern nehmen wir unsere kleineren, leichteren Zelte mit und verzichten auf ein Toilettenzelt.

Wetter

Im Himalaya schwanken die Temperaturen stark. Während es tagsüber bis zu 25°C warm werden kann und die Sonne nicht nur wärmt, sondern auch sehr intensiv ist (Sonnenschutz ist ein Muss), kann sie nachts vor allem in der Nacht auch deutlich unter Minusgrade abkühlen Monate Ende September und Oktober sowie im Juni. Bei Schnee auf den Pässen kann es auch zu Wetterumschwüngen kommen.