Yoga Retreat im indischen Ashram mit Mini Rundreise durch Rajasthan

Karma Yoga

Wer Lust hat, darf sich gern in die Ashram Familie eingliedern und freiwillig mit ihnen anfallende Arbeiten teilen. Karma Yoga ist eine wunderbare Art des Yogas, bei dem sich die Tätigkeit nach einiger Zeit verselbstständigt und der Geist ganz ruhig und frei wird!

Bei der Karma Yoga Arbeit hier im Ashram kann man den Menschen näher kommen kann und dabei tiefer in ihre Kultur eintauchen kann!

Mögliche Karma-Yoga Tätigkeiten sind Kochen, Fegen, Gärtnern, Reparaturen erledigen oder Putzen. Aber auch das einbringen von persönlichen Talenten, wie z. B. Fotografie oder das Unterrichten von Sprachen oder Künsten wird hier gern gesehen!

Ayurvedische Massagen in der Ayurveda Wellness-Oase

Täglich ist eine ayurvedische Anwendung in der Ayurveda Oase nach Wahl inkludiert. Am Anfang des Retreats gibt es eine Konsultation mit dem Ayurveda Arzt.

Puja, Arti und Khirtans

Auch Bhakti Yoga, Yoga des Herzens und der Hingabe, ist eine wundervolle Art Yoga zu praktizieren und wird von den Anhängern der Shri Jasnath Gemeinschaft besonders groß geschrieben. Voller Leidenschaft und mit großer Inbrunst wird sich nach Einbruch der Dunkelheit zusammen in den Tempelkomplex gesetzt, um gemeinsam heilige Texte und Gebete mit Trommel Begleitung zu chanten und zu singen!

Satsang mit Guru ji

Satsang bedeutet „Gemeinsame Wahrheit“ . Nach der Puja sitzen wir gemeinsam im Garten und führen Gespräche über Dinge die uns Bewegen oder  Fragen, die wir uns stellen. Eine ungezwungene Runde mit Gesprächen über Gott und die Welt mit Guru ji! Guru ji, ist an manchen Tagen auf Reisen und es kann sein, dass er nicht während der gesamten Zeit im Ashram ist.

Mahlzeiten

Es wird täglich zwei Hauptmahlzeiten geben, daneben ein kleines Frühstück mit Obst  am Morgen und zweimal Tee.

Die Hauptmahlzeiten bestehen aus täglich wechselnden rajasthanischen Speisen. Die Mahlzeiten sind frisch zubereitet, sattvisch (gesunde Ernährungsweise für Körper, Geist und Seele) und natürlich vegetarisch. Das Gemüse kommt direkt aus dem organischen Garten, die Milchprodukte werden selbst zubereitet aus der Milch der eigenen Ashramkühe.

Eine typische Mahlzeit besteht aus Kichidi (Reis-Linsenbrei), Ghee, Volkorn- Chapathi (Brot), Dhal, Salat, Jogurt und ein bis zwei Gemüsegerichte.

 Workshops

Am Nachmittag werden immer wieder kleinere Workshops zum Thema Yoga, Ayurveda, Kochen, Musik, Mantra und Meditation angeboten.

Ausflüge

Anschließend an unser Retreat unternehmen wir eine kleine viertägige Reise nach Pushkar, Jodhpur und Agra.

Überraschungsabend

Die Jasnath Tradition ist bekannt für seine tollen Gesänge und leidenschaftlichen und beeindruckenden Feuertänze! An einem Abend werden uns die Sänger und Tänzer eine ganz besondere Freude machen und uns eine kleine Darbietung ihrer Künste geben!

Reiseorganisatorin, Begleitung und Yogalehrerin

Iwona

Als Teenager bewunderte Iwona eine Freundin, die sich einen Yoga-Kopfstand beibrachte, ohne zu wissen was Yoga wirklich ist. Während ihres klassischen Gesangsstudiums suchte sie nach Wegen, um ihre Atmung zu verbessern, und fand dann ganz natürlich zu den Atemtechniken im Yoga. Nach den ersten Schritten im Bikram Yoga, das zu dieser Zeit gerade modern geworden war, besuchte sie bald Stunden in traditionellem Hatha Yoga, welches sie neben ihrer internationalen Gesangskarriere viele Jahre lang praktizierte. Besonders die Philosophie und natürlich die Mantren haben für sie eine besondere Faszination ausgeübt, die bis heute anhält.
Nach fast 14 Jahren Selbststudium entschloss sich Iwona, ihre Leidenschaft in eine Karriere zu verwandeln. Neben einer klassischen Hatha Yoga Basisausbildung und vielen Karmayogastunden im Ashram in Wien, absolvierte sie auch Aus- und Weiterbildungen in Anusara Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Restorative, Vinyasa Flow und Hormon Yoga.
Ihre besondere Liebe galt schon immer dem Yinyoga und Bhakti/Nada Yoga und sie sang, wann immer möglich, Mantras und Kirtans.Eine Ausbildung zur Mediationstrainerin, Weiterbildung in Yoga Nidra & Aura Soma-Practitioner, ayurvedische Grundkenntnisse sowie eine Ausbildung in Thai-Yoga-Massage verleihen ihrem Unterricht eine besondere Tiefe und Kraft.
Ihr Wissensdurst und ihre Neugier für alles, was mit Yoga Bewusstseinsbildung zu tun hat, treibt sie dazu an auf dem Laufenden zu bleiben und ständig neue Dinge zu lernen. 
Einer der Gründe warum sie im Ausseerland als Verantwortliche für das Gästeprogramm des Mondi am Grundlsee 2022/23 eine Bergwanderführerausbildung absolvierte. Sicherlich ein persönlicher Höhepunkt, der mit einer anschließenden Pilgerfahrt zum Himalaya gipfelte. Dort gibt sie nun ihre Liebe zu den Bergen und dem Yoga im Rahmen wunderschöner Wanderungen und Retreats sowie Workshops in der Region weiter.  
Auf ihren Indienreisen und Yatras konnte sie eine tiefe Verbindung zur Himalayaregion und dem Norden finden und möchte die Liebe zu Indien und der Indischen Kultur an Yogis, Reisende und spirituell Suchende weitergeben. 
Iwona war Teil des Lehrerteams einiger bekannter Wiener Yogastudios und Teil des Teams einiger Yoga-Lehrerausbildungen im In und Ausland. 
Den Höhepunkt ihrer Ausbildung erlebte sie bei den berühmten, fordernden & ganzheitlichen „Life of a Yogi“ teacher trainings mit dem lebenden Meister Sri Dharma Mittra in New York, und absolvierte dort die 700/800/1000 HRS (YA zertifiziert) Ausbildungen, dem weltweit höchsten Yoga Standard um ihre Sadhana und ihr Wissen über Philosophie, Pranayama und Dhyana zu vertiefen.
Sie studierte außerdem Vinyasa Krama und Assisting Skills bei den Asana-Profis Carmen Aguilar & Moises Aguilar, sowie im 500 Hrs YA zertifizierten TT bei Amy Ippoliti aus den USA.

Yogeshwar Surajnath Siddh, RYT 500

Surajnath, Leiter des Shri Jasnath Ashrams und Präsident des Shridev Trust, ist der Gastgeber des Yoga Programms. Mit seinem Master in Yoga Psychologie von der Bihar School of Yoga in Indien, ist er im traditionellen Hatha und Tantra Yoga spezialisiert.

Der Shri Jasnath Ashram

Das  kleine Shri Jasnath Asan (Ashram) befindet sich im Herzen Rajasthans in dem kleinen Dorf Panchla Siddha (Platz tiefer Meditation) 100 km von Jodhpur entfernt. Es ist einer der ältesten Asans in der Malwar Region. Der großartige Heilige Shri Boyat ji Maharaj, der direkte Schüler Shridev Jasnath ji’s, gründete den Ashram vor mehr als 500 Jahren. Die Shri Jasnath Sekte ist eine Absplitterung die direkt bis zum Yoga Gott Shiva zurückzuführen ist. Shri Jasnath selbst, ein großartiger Heiliger, der in seinen nur 24 Jahren viel Positives für  die Gegend im westlichen Rajasthan leistete, war ein direkter Schüler vom Heiligen Gorkhnak.

Bei den indischen Anhängern der Shri Jasnath Gemeinschaft erfreut sich der Ashram großer Bekanntheit. Bei großen Festlichkeiten zu bestimmten Feiertagen und Veranstaltungen pilgern Tausende Anhänger zu der Heiligen Stätte um den Ort ihrer Heiligen Anführer zu ehren.

Doch oft ist es hier im Ashram sehr friedlich und besonders für westliche Yogis und Yoginis, die sich etwas Authentizität, Spiritualität und Frieden wünschen, ein Geheimtipp.

Viele Heilige haben hier ihre Sadhana (Spirituelle Praxis) ausgeführt, wodurch dieser Ort hoch spirituell aufgeladen ist. Die Heiligen verbreiteten Wissen und Weisheiten in den Dörfern und konnten vielen Menschen durch ihre yogische Kraft helfen.

Als die Bekanntheit vom Shri Jasnath Ashram wuchs, sponserte der König von Udaipur Shri Jagat Singh, die Konstruktion der Burg für das Ashram Gebäude und spendete dem Ashram zusätzlich Land zum Anbau von Gemüse und für das Grasen der Tiere. Heute verfügt der Ashram über schöne Gärten und Plantagen, in denen organisches Obst und Gemüse angebaut wird.

Shri Jasnath Asan ist sehr einzigartig in seiner Architektur. Es wurde vom derzeitigen Guru Surajnath Siddh liebevoll restauriert und wieder bemöbelt um den alten Charme und die Traditionen seiner Vorfahren aufrecht zu erhalten. Und tatsächlich, schon beim Durchschreiten des ersten hölzernen Tores des Ashrams, erfährt man eine friedliche und spirituelle Atmosphäre.

Kultur Rajasthans

Besucher des Ashrams haben hier nicht nur die Möglichkeit Energie zu tanken, Yoga zu üben, sich ayurvedisch behandeln zu lassen und köstliche vegetarische Speisen zu verzehren, sondern können auch tief in die traditionelle Kultur der Rajasthanischen Einwohner eintauchen.

Der Ashram ist der perfekte Ort um Natur zu erfahren und stressfrei zu leben. Nebenbei kann man  das einfache Dorfleben kennen lernen und mit den Bewohnern in Kontakt treten. Hier im Ashram wird versucht, die Lebensqualität eines jeden Einzelnen zu erhöhen und Bildung, Gesundheit, Gewaltlosigkeit und Menschlichkeit zu etablieren.

Und besonders die große Menschlichkeit in diesem Ashram ist es, der den Aufenthalt hier zu etwas ganz besonderem macht. Hier trifft man auf viel Liebe, Offenheit und großer Gemeinschaft. Enge Freundschaften zu der kleinen Ashram Familie sind schnell geknüpft.

Der spirituelle Faktor in diesem kleinen Ashram ist natürlich etwas ganz besonderes. Im Ashram selbst, befinden sich ein kraftvoller Meditationstempel und die im Tempelkomplex eingegliederten Gräber der Heiligen Jasnath Gurus. Zweimal täglich werden hier Pujas (Gemeinschaftsgebete) durchgeführt. Abends trifft man sich zur Arti (Feuerzeremonie) und singt begleitet von Trommeln und Glöckchen Gebete und Khirtans.

Der Tag klingt mit einem Satsang mit dem Guru Surajnath ji aus. Hier sitzt man zusammen und erfährt mehr über den Ashram, der indischen Kultur und über Yoga.

In Rajasthan, dem Wüstenstaat, ist es fast ganzjährig heiß und trocken. Nur die Wintermonate von November bis Februar sind etwas angenehmer. Nehmen sie sich in jedem Fall eine Kopfbedeckung zum Schutz vor der starken Sonneneinstrahlung mit.

Nach Rajasthan zieht es die meisten Touristen, sodass der Tourismus vielen Einheimischen die Lebensgrundlage bildet. Manchmal kann dies auch einmal unangenehm werden. Denn besonders in den Großstädten und Touristenhochburgen wird man stark bedrängt, etwas zu kaufen. Oft kommen Bettler oder Kinder, um nach Geld, Süßem oder Stiften zu fragen. Hier sollte wohlüberlegt sein, wem man etwas gibt. Im Ashram selbst, wird man auf diese Problematik jedoch nicht stoßen.

Weite, luftige und bequeme Yogakleidung ist empfohlen. Wir befinden uns in einer sehr traditionellen Region, so dass die Kleidung Körperdeckend sein sollte. Wer mag, kann im Ashram selbst eine Yoga Uniform erhalten. Bitte dies vorher angeben.

Die Zimmer sind sauber, groß und verfügen Teils über ein Bad, teils über saubere Gemeinschaftsbäder.

Was mitzubringen ist

• Lose und leichte Kleidung (Knie und Schulter bedeckt, vorzugsweise weiß oder helle Farben)
• ein Schal
• dicke Socken
• Pullover
• Flipflops
• Handtücher
• Sonnenbrillen
• Toilettenartikel (Sonnencreme) und kleine medizinische Ausrüstung (in Rishikesh kann man alles bekommen)
• Reisepass (Kopie), Kredit- oder Bankkarte, etwas Bargeld in Ihrer Währung (ca. 50-100 €),
• Mobiltelefon, Kamera, Ladegerät (kein Adapter), vielleicht Laptop
• Notizbuch, Schreibmaterial
• viel Neugierde und Aufregung