Reise Regionen Indiens: Der Bergstaat Uttarakhand

Eine kleine Einführung in den indischen Staat Uttarakhand

Uttarakhand ist ein indischer Bergstaat, der im nördlichen Teil des Landes liegt und von den Ausläufern des Himalaya-Gebirges umgeben ist. Die Region ist bekannt für ihre atemberaubenden Landschaften, die von schneebedeckten Gipfeln, grünen Tälern, Flüssen und Wasserfällen geprägt sind. Uttarakhand ist auch ein wichtiger Wallfahrtsort für Hindus, da sich hier einige der heiligsten Orte des Hinduismus befinden. Die Kultur und Geschichte des Staates sind tief mit dem Hinduismus verwurzelt.

In wirtschaftlicher Hinsicht ist Uttarakhand ein aufstrebender Staat. Die Wirtschaft des Staates basiert hauptsächlich auf Landwirtschaft, Tourismus und der Herstellung von pharmazeutischen Produkten und chemischen Stoffen. Der Staat hat auch einen wachsenden IT-Sektor, der in den letzten Jahren zu einem wichtigen Wirtschaftszweig geworden ist. Die Arbeitslosigkeit ist im Vergleich zum nationalen Durchschnitt relativ gering.

Obwohl die Region insgesamt als wohlhabend gilt, gibt es immer noch große Unterschiede im Einkommen und im Wohlstand zwischen den städtischen und ländlichen Gebieten. Frauen in Uttarakhand spielen eine wichtige Rolle in der Gesellschaft und im Familienleben. Sie sind in der Regel gut ausgebildet und haben in vielen Fällen eine größere Entscheidungsfreiheit als Frauen in anderen Teilen Indiens.

Insgesamt bietet Uttarakhand eine reiche kulturelle Erfahrung für Reisende, die sich für Geschichte, Natur und Spiritualität interessieren. Die Region hat eine Fülle von Sehenswürdigkeiten zu bieten, von alten Tempeln bis hin zu Nationalparks und Naturschutzgebieten.

Garhwal und Kumaon sind die beiden Haupt-Regionen im indischen Bundesstaat Uttarakhand. Sie sind durch ihre einzigartigen Landschaften, Kulturen und Traditionen geprägt sind.

Garhwal liegt im westlichen Teil von Uttarakhand und ist bekannt für seine beeindruckenden Berglandschaften und heiligen Tempel. Die Region ist ein wichtiger Wallfahrtsort für Hindus und beherbergt einige der bekanntesten heiligen Stätten des Landes wie Badrinath, Kedarnath, Gangotri und Yamunotri. Die Region ist auch bekannt für ihre malerischen Bergdörfer und Trekking-Routen, die von Abenteuertouristen aus aller Welt besucht werden. Das interessante hier: Anders als in Himachal Pradesh wo es mit Manali und Dharamshala Ausgangszentren für Trekkingtouren gibt, hat hier jede Trekkingroute einen anderen Ausgangspunkt zu dem man erst von Dehradun oder Rishikesh über mehere Stunden hinfahren muss.

Kumaon liegt im östlichen Teil von Uttarakhand und ist bekannt für seine grünen Täler, Seen, Wasserfälle und üppigen Wälder. Die Region ist ein wichtiger Ort für Tierbeobachtungen und verfügt über mehrere Nationalparks und Wildreservate, darunter den berühmten Corbett-Nationalpark. Kumaon ist auch bekannt für seine historischen Städte wie Almora, Nainital und Ranikhet, die einzigartige Einblicke in die Kultur und Geschichte der Region bieten.

Beide Regionen haben ihre eigene einzigartige Kultur, Sprache und Traditionen, die von den Bergvölkern geprägt wurden, die in dieser Region leben.

Uttarakhand ist bekannt für seine majestätischen Berge und Gipfel des Himalaya-Gebirges. Einige der höchsten Gipfel in Uttarakhand sind:

Nanda Devi (7.816 Meter) – Der höchste Berg in Uttarakhand und der zweithöchste Berg in Indien.
Kamet (7.756 Meter) – Der zweithöchste Berg in Uttarakhand und der dritthöchste Berg in Indien.
Chaukhamba (7.138 Meter) – Eine Bergkette im Garhwal-Gebiet mit vier Hauptgipfeln.
Trisul (7.120 Meter) – Ein Bergmassiv im westlichen Kumaon-Gebiet mit drei Hauptgipfeln.
Nanda Devi East (7.434 Meter) – Ein Gipfel des Nanda-Devi-Massivs und der 23.-höchste Berg der Welt.

Diese Berge und Gipfel ziehen jedes Jahr Tausende von Bergsteigern und Wanderern aus der ganzen Welt an. Viele Trekking-Routen führen durch diese Gebiete und bieten atemberaubende Ausblicke auf die umliegenden Berglandschaften und Täler.

Rishikesh und Haridwar in Uttarakhand sind zwei der wichtigsten heiligen Städte Indiens.

Rishikesh, auch bekannt als „Welt-Hauptstadt des Yoga“, liegt am Ufer des heiligen Flusses Ganges und ist ein wichtiger spiritueller und kultureller Ort für Hindus. Die Stadt ist auch bekannt für seine zahlreichen Tempel und Ashrams, die Yoga- und Meditationskurse anbieten. Viele Besucher kommen nach Rishikesh, um eine spirituelle Erfahrung zu machen oder einfach nur, um sich zu entspannen und zu erholen.

Haridwar, was wörtlich „Tor zu Gott“ bedeutet, ist eine weitere wichtige Stadt am Ganges und ein wichtiger Pilgerort für Hindus. Es ist bekannt für seine vielen Tempel und für das „Kumbh Mela“, das größte religiöse Festival in Indien, das alle zwölf Jahre stattfindet und Hunderttausende von Pilgern anzieht. Haridwar ist auch bekannt für seine Ghat-Zeremonien am Ufer des Ganges, wo Gläubige die heiligen Fluten des Flusses beten und tauchen.

Meine Persönliche Beziehung zu Uttarakhand

Ich erinnere mich noch gut an meinen ersten Besuch in Uttarakhand im Jahr 2009. Ich war in Rishikesh und es war ein magischer Moment. Die Atmosphäre, die dort am heiligen Ganges herrschte hat mich in ihren Bann gezogen. In den folgenden Jahren habe ich viele Ashram-Aufenthalte im Anand Prakash Yoga Ashram und Parmarth Niketan Ashram genossen und dort auch einige Yoga-Ausbildungen und Retreats gemacht und angeboten.

Yoga Terasse des Anand Prakash Yoga Ashrams

In 2011 machte ich dann etwas ganz verrücktes und nahm an der einmonatigen zertifizierten Bergsteigerausbildung des renomierten Bergsteigerinstitutes NIM in Uttarkashi teil. Ich lernte nicht nur Bergsteigerfähigkeiten am Fels, im Schnee und Eis, sondern lernte dabei auch einige meiner besten Freunde kennen. Während 18 Tagen in einem Basecamp im Zelt ohne Dusche und … mitten in den Bergen zu Leben war einzigartig.

Im Jahr 2019 durfte ich Uttarakhand auf eine ganz neue Art und Weise kennenlernen. Ich nahm am MTB Uttarakhand teil – einem siebentägigen Fahrradrennen durch den niedrigen Himalaya, sowohl durch die Region Kumaon als auch durch die Garhwal-Region. Es war eine unglaubliche Erfahrung, durch die Berge zu fahren und die Schönheit der Natur hautnah zu erleben, nebenbei war ich auch etwas erfolgreich und konnte während des internationalen Rennens sogar eine Tagesetappe gewinnen. Hier zum Rennbericht.

Im Jahr 2020 machte ich einen zehntägigen Motorradausflug mit einem Freund, um den Staat weiter für meine Reisen zu erkunden. Wir machten einige wunderbare Trekkingtouren und besuchten die Pilgerstätten Badrinath und Kedernath, was ein grandioses Erlebnis gewesen ist.

Seitdem zieht es mich immer wieder nach Uttarakhand, da ich von den vielen Trekkingtouren mit ihren herrlichen Aussichten total fasziniert bin. Vorallen für Yoga Treks, aber auch für anspruchsvolle Routen ist die Region hervorragend geeignet.

Uttarakhand ist geeignet für:

alle eine einzigartige Trekkingtour oder Bergsteigererfahrung machen möchten
die einmal eine Ashram Erfahrung machen möchten, Yoga praktizieren und Spiritualität suchen
die Natur und das Abenteuer lieben

Kulinarische Spezialitäten Uttarakhands

Die Küche von Uttarakhand ist geprägt von einfachen, nahrhaften und gesunden Zutaten, die aus der Umgebung stammen. Die traditionelle Küche des Bundesstaates variiert je nach Region und saisonalen Zutaten, die verfügbar sind.

Einige der bekanntesten Gerichte aus Uttarakhand sind:

Kafuli: Ein gesundes und nahrhaftes Gericht, das aus Grünkohl und Spinat zubereitet wird und mit Reis oder Chapati serviert wird.
Chainsoo: Eine leckere Linsensuppe, die mit Gewürzen und Kräutern wie Ingwer, Knoblauch und Kreuzkümmel gewürzt wird.
Bhang ki Chutney: Eine pikante Chutney aus Hanfblättern, die mit Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten zubereitet wird.
Aloo Ke Gutke: Gebratene Kartoffelstücke, die mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Chili gewürzt werden.
Bal Mithai: Ein süßes Dessert, das aus Milchpulver und Rohrzucker hergestellt wird und oft mit Pistazien und Mandeln garniert wird.
Kumaoni Raita: Eine Joghurt-basierte Beilage, die mit gehacktem Gemüse wie Tomaten, Gurken und Zwiebeln sowie mit Kreuzkümmel und Chili gewürzt wird.
Phaanu: Ein leckeres Gericht aus Bohnen und Linsen, das mit Gewürzen wie Knoblauch, Zwiebeln und Kreuzkümmel gekocht wird.

Die Küche von Uttarakhand ist auch für ihre Milchprodukte bekannt, insbesondere für den köstlichen Käse aus der Region, den sogenannten Aarak.

Reise Tipps für Uttarakhand

Leben in einem Ashram in Rishikesh

Ein Ashram ist ein spirituelles Zentrum, in dem Menschen zusammenkommen, um spirituelle Praktiken wie Yoga, Meditation und Studium der Schriften auszuführen. Es ist auch ein Ort des Lernens und der Selbstverwirklichung, an dem Menschen sich bemühen, ihre spirituellen Ziele zu erreichen. Ashrams sind in Indien weit verbreitet und bieten oft Unterkunft und Verpflegung für diejenigen, die sich auf ihre spirituelle Reise begeben möchten.

Ich selbst biete Ashram Aufenthalte und Retreats im schönen Anand Prakash Ashram an. Aber natürlich gibt es in Rishikesh unzählige weitere Ashrame, wie den großen Parmarth Niketan Ashram oder den einfachen Shivananda Ashram.

Wenn dich ein Ashram Aufenthalt interessiert, kannsu du hier mehr dazu lesen.

Besuch des Corbett Nationalparks

Der Corbett Nationalpark ist einer der bekanntesten Nationalparks in Indien und liegt im Bundesstaat Uttarakhand. Der Park wurde 1936 gegründet und ist der älteste Nationalpark des Landes. Er erstreckt sich über eine Fläche von rund 520 Quadratkilometern und ist bekannt für seine unglaubliche Artenvielfalt und seinen Tigerreichtum. Der Park wurde nach dem berühmten britischen Jäger und Umweltschützer Jim Corbett benannt.

Eine der bekanntesten Aktivitäten im Corbett Nationalpark ist die Tigersafari. Der Park ist bekannt für seine hohe Tigerpopulation und die Besucher haben die Möglichkeit, die majestätischen Raubtiere in ihrer natürlichen Umgebung zu beobachten. Es gibt verschiedene Arten von Safaris, die im Park angeboten werden, wie zum Beispiel Jeep-Safaris, Elefantensafaris und Vogelbeobachtungstouren.

Während der Safaris haben Besucher auch die Möglichkeit, andere Wildtiere wie Elefanten, Hirsche, Wildschweine und Affen zu sehen. Der Park ist auch für seine vielfältige Vogelwelt bekannt, mit über 600 verschiedenen Vogelarten.

Unternehmung einer Trekking Tour

Es gibt viele wunderschöne Trekkingtouren in Uttarakhand, die sich für Abenteuerlustige und Naturliebhaber eignen. Hier sind einige der schönsten Trekkingtouren, die man in Uttarakhand erleben kann:

Roopkund Trek – Diese Trekkingtour führt durch malerische Dörfer, weite Wiesen und alpine Wälder bis hin zu einem Bergsee namens Roopkund, der für seine menschlichen Skelette bekannt ist. Die Trekkingtour ist anspruchsvoll und führt auf eine Höhe von 5.029 Metern.
Har Ki Dun Trek – Diese Trekkingtour führt durch das Tal von Har Ki Dun, das von hohen Bergen und malerischen Dörfern umgeben ist. Die Trekkingtour bietet spektakuläre Ausblicke auf das Himalaya-Massiv und führt durch üppige Wälder und alpine Wiesen.
Valley of Flowers Trek – Diese Trekkingtour führt durch das Tal der Blumen, das für seine bunte Blumenpracht bekannt ist. Die Trekkingtour führt durch den Nationalpark Valley of Flowers, der eine Vielzahl von Pflanzen und Tieren beherbergt. Er ist als eine der wenigen Treks vorallem in der Regenzeit zu empfehlen.
Kuari Pass Trek – Diese Trekkingtour führt in 3 bis 6 Tagen durch die Garhwal-Region und bietet einen atemberaubenden Blick auf die Gipfel des Himalaya-Massivs. Die Trekkingtour führt durch malerische Dörfer, üppige Wälder und alpine Wiesen bis hin zum Kuari Pass auf einer Höhe von 3.658 Metern. Er eignet sich hervorragend als Yoga Trek.
Nanda Devi Trek – Diese Trekkingtour führt durch das Nanda Devi Biosphärenreservat und bietet spektakuläre Ausblicke auf den Nanda Devi Gipfel, der mit 7.816 Metern der zweithöchste Berg Indiens ist. Die Trekkingtour ist anspruchsvoll und führt auf eine Höhe von über 4.000 Metern.
Lamkhaga Pass Trek – Der achttägige Lamkhaga Pass Trek ist eine anspruchsvolle und abenteuerliche Trekkingtour, die durch die abgelegene und unberührte Region des westlichen Himalayas führt. Die Trekkingtour beginnt im Dorf Chitkul im Kinnaur-Tal von Himachal Pradesh und führt über den Lamkhaga Pass, der die Grenze zwischen Indien und Tibet markiert, bis hin zum Kloster Gangotri im indischen Bundesstaat Uttarakhand. Während des Trekkings passiert man auch einige der höchsten Berggipfel der Region, darunter der Kinnaur Kailash, der sich auf einer Höhe von 6.500 Metern befindet. Die Trekkingtour bietet auch spektakuläre Ausblicke auf das Himalaya-Massiv und die umliegende Landschaft, einschließlich des Flusses Bhagirathi.
„Panch Kedar Yatra“. Diese Trekking-Pilgerreise führt zu fünf heiligen Tempeln, die dem Gott Shiva gewidmet sind. Die Trekkingtour beginnt im Dorf Ransi im Distrikt Rudraprayag und führt über den Madhmaheshwar-Tempel, den Tungnath-Tempel, den Rudranath-Tempel, den Kalpeshwar-Tempel und den Kedarnath-Tempel. Die Trekkingtour führt durch atemberaubende Landschaften, darunter üppige Wälder, alpine Wiesen und schneebedeckte Gipfel des Himalaya und bietet hervorragende Aussichten auf die höchsten Berge Uttarakhands. Mit hohen Pässen über 5000 m, ist diser lange Trek sehr anspruchsvoll aber lohnend, um sowohl Natur, als auch Spiritualität zu erleben. Während des Trekkings besucht man die Tempel, die eine wichtige religiöse Bedeutung für die Anhänger des Hinduismus haben. Jeder Tempel hat seine eigene Geschichte und Legende, die mit der Mythologie des Hinduismus verbunden ist. Die Trekkingtour bietet auch eine hervorragende Gelegenheit, die Kultur und Traditionen der lokalen Bevölkerung kennenzulernen. Von Rishikesh bis Rishikesh ist diese Tour insegsamt 18 Tage lang.
Der Kalindi-Khal-Trek – ist eine äußerst anspruchsvolle Überquerung im Expeditionsstil über den Kalindi-Khal-Pass (5950 m) im spektakulären Garhwal-Himalaya-Gebirge, der Gangotri und Badrinath verbindet -zwei der heiligsten Pilgerorte im Bergstaat Uttarakand.

Gern können wir euch alle Trekking Touren organisieren.

Eine Motorrad oder Fahrradreise durch den Bergstaat

Wie alle Regionen, erkundet man auch Uttarakhand am besten auf zwei Rädern. Gern erstellen wir euch eine Individual-Radreisenach euren Wünschen zusammen. Hier schon einmal eine kleine Inspiration mit unserer Uttarakhand Multi-Aktiv Reise. In den zwei Wochen Reisen wir nicht nur per Fahrrad, sondern entdecken den Staat auch beim sanften Trekking und Raften auf dem Ganges.

Eine dreitägige Rafting Expedition auf den Ganges

Ein unbedingtes Muss ist diese mehrtägige Rafting Expedition, buchbar als Reisebaustein.

Eine Pilgerwanderung oder Tour zu einem der heiligen Tempel der Char Dhams

Die Char Dham sind vier der wichtigsten hinduistischen Pilgerstätten in Indien und befinden sich alle im Bundesstaat Uttarakhand in Nordindien. Die Char Dham Yatra (Pilgerreise) ist eine wichtige spirituelle Reise für viele Hindus und zieht jedes Jahr Tausende von Pilgern aus dem ganzen Land und aus der ganzen Welt an. Daraus ergibt sich zum einen die Möglichkeit so eine Pilgerreise einmal selbst zu erleben. Zum anderen führt dieser religiöse Tourismus aber auch dazu, dass es auf den Bergstraßen zu den Tempeln tife im Himalaya sehr viel Verkehr gibt.

Die vier heiligen Tempel sind Gangotri, Yamunotri, Kedarnath und Badrinath und symbolisieren die heiligen Flüsse Ganges und Yamuna, die von den Gletschern des Himalaya entspringen. Gangotri ist der Ursprung des Flusses Bhagirathi, während Yamunotri der Ursprung des Flusses Yamuna ist. Kedarnath ist dem Gott Shiva gewidmet (der Mandakini Fluss entspringt hier) und Badrinath dem Gott Vishnu (Alaknanda, der Fluss verbindet sich mit Bhagirathi zum Ganges).

Die Char Dham-Yatra beginnt normalerweise mit einem Besuch von Yamunotri, gefolgt von Gangotri, Kedarnath und Badrinath. Die Pilgerstätten sind in abgelegenen Berggebieten gelegen und können teils nur zu Fuß oder mit Maultieren erreicht werden. Badrinath Jeder Tempel hat seine eigenen Rituale und Bräuche, die von den Priestern durchgeführt werden, und die Pilger glauben, dass eine Reise zu diesen heiligen Orten sie von ihren Sünden befreien und sie spirituell erneuern wird.

Die Reise zu den Char Dham ist nicht nur eine spirituelle Erfahrung, sondern bietet auch atemberaubende Ausblicke auf die majestätischen Berge des Himalaya und die wunderschönen Flüsse und Täler von Uttarakhand. Hier zu meinem ganz eigenem Erfahrungsbericht über meine Pilgerwanderung nach Kedernath.