Es gibt Orte, die einen tief berühren. Nicht, weil sie spektakulär sind, sondern weil sie etwas in einem selbst zum Klingen bringen.
Für mich war das Dongyu Gatsal Ling Kloster im indischen Himalaya genau so ein Ort.
Schon als ich durch das Klostertor trat, wurde es still. Nicht nur um mich herum – sondern auch in mir. Zwischen Gebetsfahnen, dem Duft von Räucherwerk und dem Blick auf die schneebedeckten Gipfel des Himalaya fühlte ich etwas, das im Alltag oft verloren geht: echte Ruhe.
Ein ganz besonderes Nonnenkloster
Das Dongyu Gatsal Ling Kloster liegt nahe Bir, etwa zwei Autostunden von Dharamshala entfernt, eingebettet zwischen kleinen Dörfern, grünen Feldern und den majestätischen Bergen des Himalaya.
Hier leben rund 120 buddhistische Nonnen im Alter von sechs bis etwa fünfzig Jahren. Das Kloster wurde gegründet, um Frauen aus den Himalaya-Regionen eine fundierte buddhistische Ausbildung zu ermöglichen – etwas, das ihnen jahrhundertelang verwehrt blieb.
Trotz ihrer Disziplin und Hingabe begegnen die Nonnen Besuchern mit einer unglaublichen Offenheit, Herzlichkeit und Neugier. Es wird gelacht, gemeinsam Tee getrunken, gemalt, Yoga praktiziert und sich über das Leben ausgetauscht.
Genau diese Begegnungen haben meinen Aufenthalt so besonders gemacht.
Die inspirierende Geschichte von Tenzin Palmo
Gegründet wurde das Kloster von der britischen Nonne Tenzin Palmo, einer der beeindruckendsten buddhistischen Lehrerinnen unserer Zeit.
Als junge Frau verließ sie England, um in Indien den tibetischen Buddhismus zu studieren. Später zog sie sich zwölf Jahre lang in eine kleine Höhle auf über 4.000 Metern Höhe im Himalaya zurück – davon drei Jahre in völliger Klausur.
Ihre Geschichte wurde weltweit bekannt durch das Buch “Cave in the Snow” von Vicki Mackenzie. Darin erzählt sie von Mut, Ausdauer und der tiefen Sehnsucht nach spiritueller Erkenntnis.
Mit Dongyu Gatsal Ling erfüllte sich Tenzin Palmo schließlich einen Herzenswunsch: einen Ort zu schaffen, an dem Frauen dieselben Möglichkeiten erhalten wie Männer, den buddhistischen Weg zu gehen.
Heute ist Dongyu Gatsal Ling das Zuhause von Tenzin Palmo und ihre Präsenz gibt dem Kloster eine ganz besondere Atmosphäre. Sie nimmt oft an den morgendlichen Meditationen und an besonderen Pujas (Gebetszeremonien) teil und mit ein bisschen Glück ergibt sich sogar ein Gespräch mit ihr – eine Erfahrung, die ihre Spuren hinterlässt.
Wie sich das Leben dort anfühlt
Die Tage folgen einem ruhigen Rhythmus.
Noch vor Sonnenaufgang versammeln sich die Nonnen im Tempel zur Meditation und Puja. Die tiefen Gesänge, Trommeln und Hörner erfüllen den Raum und erzeugen eine Stimmung, die sich kaum in Worte fassen lässt. Innere Ruhe breitet sich aus.
Beim anschließenden Yoga kommt gute Stimmung auf. Die Nonnen aller Altersstufen haben sichtlich Freude an der Bewegung, welche eine willkommene Abwechslung darstellt.
Das Frühstück, ebenso wie die anderen Mahlzeiten, wird für die Nonnen in ihrem Essenssaal und für mich und die anderen Gäste in unserem kleinen Gästehaus mit eigener Küche serviert. Das Essen ist einfach, vegetarisch und köstlich.
Während es für die jüngeren Nonnen in die Vorlesungen geht, wo neben Buddhistischer Lehre auch Mathematik, Englisch und Hindi unterrichtet wird, gehen die älteren Nonnen ihren Aufgaben im Kloster nach. Dabei ist die Stimmung im Kloster stets locker, entspannt und vor allen Dingen eines: ruhig.
Ein fester Bestandteil der buddhistischen Ausbildung im Kloster ist das philosophische Debattieren. Dabei diskutieren die Nonnen mit großer Leidenschaft über buddhistische Lehren, stellen sich gegenseitig Fragen und hinterfragen Argumente. Die lebhaften Bewegungen und das charakteristische Klatschen in die Hände symbolisieren Klarheit und helfen dabei, den Geist wach und fokussiert zu halten. Ziel des Debattierens ist es nicht, den anderen zu besiegen, sondern das eigene Verständnis zu vertiefen und gemeinsam der Wahrheit näherzukommen. Dabei zuschauen zu dürfen ist wahrlich ein besonderes Erlebnis.
Mit der abendlichen Puja neigt sich der Tag dem Ende zu und es wird früh geschlafen.
Gäste dürfen am Klosterleben der Nonnen teilhaben, so viel sie möchten. Die Nonnen sind offen und freuen sich über Austausch. Gerne teilen sie ihre Geschichten und interessieren sich auch für unsere. Diese Interaktion mit den Nonnen macht den Aufenthalt im Dongyu Gatsal Ling Kloster zu etwas ganz Besonderem.
Daneben bleibt erstaunlich viel Zeit.
Zeit zum Lesen.
Zeit zum Nachdenken.
Zeit für Spaziergänge durch die umliegenden Felder und Dörfer.
Zeit, einfach nur zu sein.
Es gibt keine Hektik. Kein ständiges “Ich muss noch…”.
Nur Präsenz.
Und genau darin liegt die Magie dieses Ortes.
Was ich mitgenommen habe
Ich kam nicht ins Kloster, um Antworten zu finden.
Und doch ging ich mit mehr Klarheit nach Hause.
Nicht, weil sich mein Leben verändert hatte.
Sondern weil sich mein Blick darauf verändert hatte.
Das Kloster hat mir gezeigt, wie wenig es braucht, um sich erfüllt zu fühlen.
Wie wohltuend Stille sein kann.
Und wie viel Kraft entsteht, wenn wir uns erlauben, einfach einmal nichts leisten zu müssen.
Diese Erfahrung möchte ich gerne mit anderen Menschen teilen.
Komm mit mir ins Kloster Retreat
Wenn du schon immer einmal in das Leben eines buddhistischen Klosters eintauchen wolltest, dann begleite mich auf eine ganz besondere Reise.
Gemeinsam verbringen wir sieben Tage im Dongyu Gatsal Ling Nonnenkloster. Wir wohnen im Gästehaus auf dem Klostergelände, nehmen an den täglichen Meditationen und Pujas teil und erhalten authentische Einblicke in das Leben der Nonnen.
Neben den Klosteraktivitäten erwartet dich täglich ein liebevoll gestaltetes Achtsamkeitsprogramm mit Yoga, Meditation, Breathwork/Pranayama und Zeit für Ruhe, Integration und persönliche Reflexion.
Es wird genügend Freiraum geben, um durch die umliegenden Dörfer zu spazieren, in der Bibliothek zu lesen, im kleinen Kloster-Café Tee zu trinken oder einfach den Himalaya auf sich wirken zu lassen.
Dieses Retreat richtet sich an Frauen und Männer, die sich nach Entschleunigung sehnen, mehr über den tibetischen Buddhismus erfahren möchten und einen ruhigen Ort suchen, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Das Gasthaus
Retreat-Fakten
📍 Ort: Dongyu Gatsal Ling Nunnery bei Bir (nahe Dharamshala), Indien
📅 Termine: 25.10.–01.11.2026 und 28.03.–04.04.2027
🛏️ Unterkunft im Gästehaus des Klosters (Einzel- oder Doppelzimmer)
👥 Maximal 10 Teilnehmer (6 Einzelzimmer verfügbar)
🥗 Drei einfache vegetarische Mahlzeiten täglich
✈️ Unterstützung bei An- und Weiterreise. Ergänzung durch andere Reisebausteine möglich.
💰 Preis: ab 700 € (zzgl. Anreise)
🌐 Hier geht es zur Reise
Namaste und Alles Liebe,
Meike
