Ashtanga Vinyasa Yoga Lehrer Weiterbildung in Rishikesh

Programm

Tag 1 Unabhängige Anreise nach Delhi, Transfer vom Flughafen zum Hotel

Du wirst von uns am Flughafen empfangen und zum Hotel gebracht.

Tag 2 Weiterreise nach Rishikesh und Ankunft im Ashram

Nach etwas Ruhe und Entspannung geht unsere Reise nach Rishikesh mit dem privaten Minibus weiter (6 Stunden). Am Abend kommen wir zum Abendessen im Ashram an.

Tag 3  bis 13 Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Kurs im Ashram

Wir genießen die nächsten 11 Tage im Ashram mit täglicher Morgenmeditation, Ashtanga-Yoga-Klassen, der Feuerzeremonie, Vorträgen, Workshops, drei gesunden yogischen Mahlzeiten, Ausflügen und einem abendlichen Ashram-Programm. (Kirtan, Satsang, Klangmeditation, Klangschalenkonzert)

Tägliches Programm:

5:20-5:50 Uhr geführte Meditation

6:00-7:45 Uhr Ashtanga Yoga-Unterricht (LED und Mysore-Stil)

8:00 Uhr  Feuerzeremonie

8:30-9:00 Uhr Frühstück

9:30 – 12:00 Uhr Ashtanga-Yoga-Theorie-Unterricht (Geschichte, Philosophie, Ausrichtung, Lehrmethode)

12:30 Uhr Mittagessen

1-2:00 Uhr Selbststudium, Ruhe

2:00-3:30 Uhr Ashtanga-Yoga-Theorie und Workshop

3:30-4:00 Uhr Teepause

4:00- 6:00 Uhr Ashtanga-Yoga-Unterrichtspraktikum

6:00 Uhr Abendessen

7:00-8:00 Uhr Kirtan / Satsang/ Klangschalen Konzert, Meditation

Der Sonntag ist frei, und wir laden dich zu einigen lustigen Aktivitäten und Besichtigungen ein.

Tag 14 Flug nach Varanasi

Am Morgen nehmen wir den Flug über Delhi nach Varanasi, der heiligsten Stadt in Indien für Hindus. Hier werden wir mit einem Guide einen geführten Spaziergang zu den Bade- und Verbrennungs-Ghats an den Ganges unternehmen und am Abend vom Boot die Feuerzeremonie anschauen. Heute findet auch deine Abschlusszeremonie statt.

Tag 15 Varanasi und Flug nach Delhi/Weiterflug nach Deutschland

Früh am Morgen steigen wir wieder in das Boot. Dieses Mal geht es ein wenig weiter Fluss Aufwärts um eine weitere Feuerzeremonie anzuschauen.

Anschließend können wir an einer öffentlichen Yoga Stunde teilnehmen.

Bis zum Abend bleibt der Tag frei für weiteres Sightseeing und Shoppen. Am Abend geht der Flug nach Delhi. Anschließend Flug zurück in deine Heimat.

Inkludierte Leistungen

• (bei früher Ankunft oder später Abreise) 1 x Hotelzimmer mit Frühstück in Delhi (Doppelzimmer)
• 1 Übernachtung in Varanasi mit Stadtbesichtigung ohne Verpflegung
• Gesamter Transport mit 2 Inlandsflügen
• Ashram in Rishikesh:
• 12 x Übernachtung in einem Doppel- oder Dreimann-Zimmer mit angeschlossenem Badezimmer
• 3 x täglich gesunde, vegetarische Mahlzeiten
• 1 x täglich Yogastunde
• Teilnahme an Ashram-Aktivitäten (Kirtan, Gesang, Feuerzeremonie, Meditation)
• gefiltertes Wasser
• Wlan
• 14 Übernachtungen in einem Doppelzimmer mit angeschlossenem Bad
• 2 Wochen 80-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung zertifiziert mit Yoga Alliance und Kursmaterial
• Zertifikat (Weiterbildungsstunden mit der Yoga Alliance)

• Visum
• Internationaler Flug
• nicht erwähnte Mahlzeiten

Highlights

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Preise und Daten

fester Gruppentermin:

bitte Anfrage stellen

1550 € pro Person im Doppelzimmer (4-16 Teilnehmer).

Es sind wenige Einzelzimmer gegen Aufpreis verfügbar, bitte Anfrage stellen.

Reise Info

Voraussetzungen

Eine intensive Yoga Weiterbildung erfordert viel Disziplin und Einsatzbereitschaft. Um das Zertifikat zu erhalten, dürfen keine Fehlstunden vermerkt werden und es muss eine Theorie und Praxis Prüfung bestanden werden.

Weitere Informationen

YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider), Kursleiter/in und Yogalehrer/in: Sarah und Noor

Sarah wird deinen gesamten Unterricht, die Theorie und die praktische Sitzung koordinieren. Sowohl sie als auch Noor sind ausgebildete Ashtanga-Yoga-Lehrer und sehr leidenschaftlich in dieser starken Yoga Praxis engagiert. Beide wurden bei sehr erfahrenen Ashtanga-Yoga-Lehrern in ganz Indien ausgebildet.

Um verschiedene Unterrichtsstile kennen zu lernen, werden wir auch an Stunden mit anderen Ashtanga-Yoga-Lehrern in Rishikesh teilnehmen.

Das Ashram

Das Ashram wurde von Yogirishi Vishvketu 2007 gegründet und bietet einen geschützten Raum für eine intensive spirituelle Yogapraxis. Es befindet sich in Rishikesh nur wenige Gehminuten vom heiligen Fluss Ganges entfernt.

Insgesamt gibt es 21 einfache Zimmer mit angeschlossenem Badezimmer und Balkon, falls gewünscht auch klimatisiert. Die große Yogahalle ist lichtdurchflutet und mit Holz und Bambus verkleidet und bietet so einen sehr hellen und sauberen geschützten Raum für die Praxis. Außerdem gibt es eine weitere Yogahalle und eine Dachterasse für Workshops und Meditation.

Das Ashram verfügt über einen Gebetsbereich, an dem jeden Morgen das heilige Feuerritual stattfindet. Außerdem gibt es eine Bibliothek, eine Rezeption, sowie einen Speisesaal.

Wlan und gefiltertes Wasser stehen zur freien Verfügung.

Bitte beachten Sie den Kleidungscode: Es sind Knie- und schulterbedeckte Kleidung gewünscht, möglichst in Weiß.

Von 21:00 Uhr bis nach dem Frühstück gilt es die Ruhezeit einzuhalten.

Was mitzubringen ist

• Lose und leichte Kleidung (Knie und Schulter bedeckt, vorzugsweise weiß oder helle Farben)
• ein Schal
• dicke Socken
• Pullover
• Flipflops
• Handtücher
• Sonnenbrillen
• Toilettenartikel (Sonnencreme) und kleine medizinische Ausrüstung (in Rishikesh kann man alles bekommen)
• Reisepass (Kopie), Kredit- oder Bankkarte, etwas Bargeld in Ihrer Währung (ca. 50-100 €),
• Mobiltelefon, Kamera, Ladegerät (kein Adapter), vielleicht Laptop
• Notizbuch, Schreibmaterial
• viel Neugierde und Aufregung