Ein Gastbeitrag von Yoga Leherin Sandra Kohns über Ahimsa, Satya und Svadhyaya […]
3 Yoga-Prinzipien, die Deine Geistige Gesundheit Fördern Können
Kategorie: Yoga und Ayurveda
Ayurveda Kur in Indien
Mit diesem Artikel möchte ich euch ein wenig genauer erklären, wie eine Ayurveda Kur in Indien funktioniert, was eine Ayurveda Kur ist und was eben nicht. […]
AyurYoga – So kannst du Ayurveda in deine Yoga Praxis integrieren
Die beiden vedischen Schwesternwissenschaften Yoga und Ayurveda sind zwei große Leidenschaften von mir. Als Yogalehrerin versuche ich während meiner Indien Yoga und Ayurveda Retreats, die beiden Systeme zu vereinen und zu einer ganz natürlichen Praxis zu verschmelzen. […]
Ayurveda Pancha Karma Kur in Indien
Vorstellung von drei ganz besonderen Ayurveda Anwendungen, die du vielleicht während deiner Ayurveda Kur in Indien erhälst. Ein Erfahrunsgbericht. […]
Indische und Ayurvedische Gewürzmischungen
Rekha, unsere Köchin aus Jodhpur, stellt ihre eigenen Gewürzmischungen her. Für Chai Masala bis hin zum Garam Masala verwendet sie ihre eigenen Mixtouren. […]
Enstpannter Ashram Aufenthalt in Rishikesh
Normalerweise wenn ich ein Ashram besuche, geschieht das entweder im Rahmen einer Yoga Ausbildung oder weil ich meine Gäste während ihrer Reise in ein Ashram begleite. Beides ist recht intensiv. Das Navratri Fest Dieses Mal bin ich für 9 Tage während des Navratri Festivals ganz für mich alleine gegangen, ohne Trainings, sondern einfach nur als […]
Om Shakti Ma
Shakti ist die kosmische Energie, durch die sich alles in diesem Universum manifestiert- und somit auch uns. In der hinduistischen Mythologie wird sie in Form der weiblichen Gottheiten dargestellt, die für Fülle, Kraft, Schönheit, Wandel, Sicherheit und Nahrung stehen. Erst wenn Shakti in uns wirkt, können wir unser volles Potential (er)leben und dabei aus uns […]
Die Sieben Chakren
“Chakra” ist Sankrit und bedeutet “Rad”. Nach der yogischen Anatomie haben wir insgesamt 114 dieser Energiezentren im ganzen Körper verteilt. Davon sind Sieben Chakren ganz besonders wichtig. Diese befinden sich entlang der Wirbelsäule, oder, wie der Yogi sagen würde, entlang der Shushumna, des Hauptenergie Kanals in unserem Körper. Um ein Leben in absoluter Harmonie mit […]
Yoga und (Leistungs-)Sport
8 Gründe Warum (Spitzen-)Sportler Yoga in ihr Training einbeziehen sollten Die deutsche Fußballnationalmannschaft tut es, Dirk Nowitzki auch, sowie der Tennispieler Novak Đoković und die Top Mountainbikerinnen Pauline Ferrand Prevot und Kate McCourtney – sie alle machen Yoga. Und sie sind bei weiten nicht die einzigen professionellen Athleten, die Yoga für sich als Ausgleich zum […]
Happy World Yoga Day
Yoga und Ayurveda mit Sarah Auch ich möchte gemeinsam mit euch den Internationalen Yoga Tag am 21. Juni zelebrieren und habe mir dafür ein paar ganz besondere Angebote überlegt: Kostenlose Sonnen Yoga Stunde zum Welt Yoga Tag für alle Level – deutschsprachig In dieser 67 Minuten langen ganzheitlichen Praxis lassen wir am Tag der Sommersonnenwende […]
Yoga und Ayurveda für einen gesünderen und fitteren Körper (und Selbst)
5-stündiger Online-Kurs im Selbststudium – englischsprachig Du fühlst dich von deinem Körper abgekoppelt und versuchst schon seit Ewigkeiten, diese überflüssigen Pfunde loszuwerden, aber alle Arten von Diäten und Methoden, die du bisher versucht hast, haben nie funktioniert? Du suchst einen ganzheitlichen und integrativen Ansatz, um wieder zu einem Körper zu gelangen, mit dem du dich […]
Yoga Online Kurse, Retreats, Workshops und Stunden auf Yoga Maya India
Gerade befindet sich Indien in der zweiten großen Corona Welle und damit in einem erneuten kompletten Lockdown. Das bedeutet Ausgangsperre auf unbestimmte Zeit, genauso wie vor einem Jahr, als Indien noch ganz zum Anfang der Pandemie der Bevölkerung eine fünfwöchige Ausgangsperre auferlegte. Manchmal habe ich das Gefühl, als hätte es die Zeit zwischen den beiden […]
Die Acht Prinzipien der Ayurvedischen Ernährung
Ein weiterer Artikel von mir in der Ayurveda Reihe. Wie ihr lesen könnt, bin ich nach meiner Ausbildung noch ganz im Ayurveda Fieber. Momentan arbeite ich zudem an einem zweiwöchigen Ayurveda und Yoga Online Retreat. Bei mir dreht sich also alles momentan um Ayurveda und das fühlt sich auch im Alltag richtig gut an! Das […]
Dinacharya
Die Ayurvedische Tagesroutine Ein wichtiges Ziel im Ayurveda ist es, die Gesundheit der Gesunden zu erhalten. Dies gelingt laut Ayurveda, neben einer gesunden Ernährung mit einem gesunden Lebensstil. Zu einem gesunden Lebensstil trägt der Dinacharya bei- die Ayurvedische Tagesroutine. Im Ayurveda ist es besonders wichtig einen regelmäßigen Tagesablauf zu haben, der den Fokus auf eine […]
Drei Monate in einer Ayurveda Klinik in Kerala
Da ich als Reiseveranstalterin ja sozusagen über Nacht im März 2020 arbeitslos geworden bin, habe ich beschlossen, diese einmalige Möglichkeit zu nutzen und meine freie Zeit mit einer intensiven Ausbildung in Ayurveda zu verbringen. Die Ayurvedische Klinik „Greens Ayurveda“ wird von Doktor Asghar schon seit 2000 geleitet. Neben Ayurvedischen Retreats und Panchakarma Kuren werden hier […]
